35 минут пилатеса для пресса и ягодиц | Глубокая проработка мышц кора с использованием мяча скачать в хорошем качестве

35 минут пилатеса для пресса и ягодиц | Глубокая проработка мышц кора с использованием мяча

Если вам понравилась эта тренировка, пожалуйста, оставьте комментарий и поделитесь ею с другом, отметьте меня в социальных сетях. Подпишитесь, чтобы получать уведомления о будущих тренировках. *Развитие канала позволит мне предоставлять более частый и разнообразный контент бесплатно для вас!* Используемые средства: Небольшой мяч для пилатеса Утяжелители для лодыжек (450 г) (по желанию) Интересует Lashify? Получите скидку 20% по коду: LXZ-XICE0IK Подписывайтесь на меня в социальных сетях, чтобы получать больше контента о питании, биохакинге и фитнесе   / totalpackagepilates     / totalpackagepilates   Отказ от ответственности: Данная тренировка по пилатесу предназначена только для образовательных и информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания, травмы или проблемы со здоровьем. Упражнения, показанные в этом видео, могут не подходить всем. Важно прислушиваться к своему телу и корректировать движения по мере необходимости. Всегда отдавайте приоритет безопасности и правильной технике выполнения упражнений, а не интенсивности. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, пожалуйста, немедленно прекратите её. Участвуя в этой тренировке, вы подтверждаете, что Total Package Pilates не несет ответственности за любые травмы или повреждения, которые могут произойти. Наслаждайтесь движением и будьте осторожны! #TotalBodySculpt #PilatesWorkout #TotalBodyStrength #PilatesStrength #BalanceAndStability #PostureLmprovement #PilatesForStrength #CoreWorkout #FitnessJourney #StrengthAndBalance #MatPilates #SculptAndTone #deepcore #neckfriendlyabworkout