У нас вы можете посмотреть бесплатно 【マインドフルネス瞑想】10分 聴く瞑想 集中力UP 五感瞑想 #23 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
00:00 呼吸瞑想 03:30 聴く瞑想 集中力を高める効果もある五感瞑想の聴覚を使います。思考がぐるぐるして呼吸に意識を向けずらい時にも、五感瞑想は有効です。 自分を愛し、人々を愛し、生きとし生ける物を愛し、おこること全てを愛し、感謝できる日々を目指しています。 ゆったりと力を抜いて座っていきましょう。 ---------------------------------------------- 「瞑想や呼吸法を毎日のルーティンにすると、どうなる?」を実践実験しています。一緒に座って頂けたら、とても嬉しいです