Menos es Más Calistenia | Ejercicio con tu propio cuerpo para una vida fuerte en familia скачать в хорошем качестве

Menos es Más Calistenia | Ejercicio con tu propio cuerpo para una vida fuerte en familia

En este primer video queremos presentarnos y compartir por qué nació Menos es Más Calistenia. Somos Jazmín y Eduardo, pareja, papás e inmigrantes. Durante muchos años hicimos ejercicio desde un enfoque estético; con el tiempo entendimos que el movimiento es una inversión a largo plazo, una forma de cuidar la salud física y mental, y de construir un futuro con más fuerza y presencia para nuestra familia. En este canal hablamos de calistenia, ejercicio con tu propio cuerpo, fuerza, salud, longevidad y alimentación consciente, siempre desde nuestra experiencia personal. No somos gurús; solo compartimos lo que nos ha funcionado y lo que no, para quienes estén buscando una forma más simple y sostenible de entrenar. Creemos que no necesitas un gimnasio para estar fuerte. Creemos que entrenar en casa permite compartir tiempo en familia, reducir estrés y eliminar distracciones. En una era llena de ruido e información abrumadora, a veces lo mejor es parar, respirar y recordar que menos es más. Si te interesa la calistenia, el ejercicio en pareja, el entrenamiento con propio peso y una visión del movimiento como salud a largo plazo, este canal es para ti. Gracias por estar aquí. Menos es Más Calistenia Fuerza simple para toda la vida.