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瘦肉湯這樣做 ，清心安神、滋陰潤燥、養肺止咳、補脾養胃、滋補而不留濕，有虛可補，有熱可清，有燥可潤

瘦肉湯這樣做， 清心安神、滋陰潤燥、養肺止咳、補脾養胃、滋補而不留濕，有虛可補，有熱可清，有燥可潤 今天小編要為大家帶來一種中藥材食譜，那就是沙參玉竹瘦肉湯。首先我們來看一看我們所需要用到的中藥，玉竹。玉竹具有養陰潤燥，生津止渴，而且玉竹中含有多醣、維他命能夠增強人體抗病能力，延緩衰老，而且玉竹非常適合乾咳，胃痛，頭昏眩暈，心力衰竭，虛熱煩躁，三高等人群食用。 再來就是沙參，沙參可以補益肺陰潤養肺燥，可用於治療肺熱燥咳、陰虛咳嗽、乾咳少痰等病症，沙參對人體有著非常重要的作用，可以幫助養胃。不過對於風寒咳嗽的患者則不宜使用沙參。 除了這兩種非常中重要的食材以外，我們還添加了淮山，淮山具有補脾養胃，生津益肺的作用。北芪是補氣藥，全身之氣皆能補益。再來就是枸杞和紅棗，相信枸杞和紅棗的效果大家都非常了解了。那麼除了中藥材以外，我們還要準備適量的瘦肉。將瘦肉洗淨，放入冷水中，開大火將它煮沸。瘦肉煮熟後，我們將它撈出。將煮熟的瘦肉撈出，沖洗乾淨瀝乾。接下來我們在鍋中加入適量的清水或者是高湯。將洗淨的瘦肉加入水中，加入中藥材。 （淮山，北芪，沙參，玉竹，紅棗） 枸杞出鍋前才放，開大火將它煮沸。水煮沸後，我們將它轉小火，蓋上蓋子，將它煲1-2個小時。熬煮一個半小時後，我們加入枸杞，再加入適量的食鹽調味。將它煮多5分鐘即可出鍋。 就這樣一萬香噴噴的沙參玉竹瘦肉湯就製作完成了。常喝這款湯還可以幫助清涼滋補，潤肺清心，益胃生津。長崎食用可以幫助消除面部黑斑，更重要的是它能抗機體老化，延緩早衰，而且沙參玉竹瘦肉湯有清心安神、滋陰潤燥、養肺止咳、益胃生津的功效。綜合了瘦肉一起煲，滋補而不留濕，有虛可補，有熱可清，有燥可潤，味道鮮美營養高常喝還能養生、美容哦。 希望這個中藥材食譜大家都學會製作了，別忘了點擊訂閱和按贊哦！謝謝大家！ 欢迎来到“保健养生 吃喝玩乐”频道，我们将会提供文字和语音文章，希望大家会多多支持和给予鼓励，让我们为大家带来更多更加精彩的视频。 透過影片与大家分享点点滴滴 希望大家喜欢 “保健养生 ”！ 喜歡我們的作品歡迎分享喔~ 贊是一種鼓勵 分享是最好的支持 保健养生 吃喝玩乐與您分享， 祝您永远健康有活力~ 养生食谱    • 健康生活   癌症医学    • 癌症医学   厨房妙招    • 居家DIY   美容养颜食谱    • 美丽人生   生活妙招    • 居家DIY   蘋果加它煮著吃！10天內失眠好了，皮膚細緻了，腸胃也乾淨健康了！    • 蘋果加它煮著吃！10天內失眠好了，皮膚細緻了，腸胃也乾淨健康了！   他每天吃一湯匙，血糖值6.9降到4.0！這個食物是對抗糖尿病的剋星！    • 他每天吃一湯匙，血糖值6.9降到4.0！這個食物是對抗糖尿病的剋星！   將雞蛋放冰箱冷凍,接下來發現驚人的一幕    • 將雞蛋放冰箱冷凍,接下來發現驚人的一幕   花生和它一起煮 ，勝吃無數補藥！老花眼不見了，血壓胆固醇也下降了！    • 花生和它一起煮 ，勝吃無數補藥！老花眼不見了，血壓胆固醇也下降了！   一周喝一次「三寶湯」年輕10歲 腎虛不足保證補回來！    • 一周喝一次「三寶湯」年輕10歲 腎虛不足保證補回來！   如果我們轉載的作品侵犯了您的權利, 請在24小時內通知我們，我們會及時刪除！ 影片聲明【本頻本無意侵犯版權】如有侵權，請通過底下面子書來信告知即刻撤除! 這裡所分享的都是屬於民間妙方，功效因人而異，若你對這些妙方的可能性有所懷疑，那麼請您詢問專業人士的意見謝謝！ Notice: We have no intention of infringement; If there is any doubts of infringement, please leave us a message and we will remove the video immediately 【Youtube頻道】 https://goo.gl/w7HJcL