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心理学《哈佛幸福课》世界名校哈佛史上最受欢迎的幸福科学知识【听书】穿透幸福的本质，发掘背后的真实原因 4 years ago

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心理学《哈佛幸福课》世界名校哈佛史上最受欢迎的幸福科学知识【听书】穿透幸福的本质，发掘背后的真实原因

📚《哈佛幸福课》豆瓣評分7.6，心理学｜世界名校哈佛史上最受欢迎的幸福科学知识【听书】穿透幸福的本质，发掘背后的真实原因 👉歡迎訂閱我們的頻道，每日更新! 聽更多好書： / @每日一書快讀-y3s ---------------------------------------------------------------------- 心理學《哈佛幸福課》穿透幸福的本質，發掘背後的真實原因【聽書】世界名校哈佛史上最受歡迎的幸福科學知識原作名: Stumbling on Happiness 《哈佛幸福课》作者丹尼尔·吉尔伯特在哈佛大学有“幸福教授”之称。本书曾荣获英国皇家学会科普类书籍奖。连续23周入选《纽约时报》畅销书排行榜。【内容简介】感受幸福，也许是人类最强烈或者一意孤行想要追求的一种生活。大多数人认为，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。我们为了“未来的自己”能够在1秒钟、1分钟、1天或者10年之后享受从“现在的自己”这里继承下来的世界，而约束“现在的自己”做出牺牲。然而，“未来的自己”也常常会忘恩负义。是我们自己出问题了吗？有“幸福教授”之称的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特告诉我们，人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感。但是，人类对未来自己的情感预期，往往和实际有很大的“预测偏差”。《哈佛幸福课》中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦万分。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。因此，作者认为，现代社会中，人们拥有自主的选择权，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。《哈佛幸福课》是一本讲述幸福科学知识的书，它能带你穿透幸福的本质，发掘背后的原因。这些科学道理解释了人类大脑是如何想象未来、如何预测自己会满意哪种结果，以及这样的预测准确性如何。作者站在人类思想巨人的肩膀上，为我们解释了为什么我们对“未来的自己”的情感和精神世界的了解如此浅薄。【作者简介】丹尼尔•吉尔伯特（Daniel Gilbert）丹尼尔•吉尔伯特是社会心理学家，在哈佛大学他被大家亲切地称为“幸福教授”。他领导着一个研究人类幸福本质的“社会认知与情感实验室”。丹尼尔•吉尔伯特提出了“预测偏差理论”，被认为是世界上幸福研究领域的颇具影响力的研究者之一，他的教研工作曾为他赢得众多奖项，其中包括由美国心理协会颁发的“青年心理学家杰出贡献奖”。2002年，丹尼尔•吉尔伯特成为《个性与心理学杂志》评选出的“当代50位具有影响力的社会心理学家”之一；2003年，他的研究论文被《心理学探究》杂志评选为社会心理学领域的“4部现代经典著作”之一。此外，他的研究成果经常被刊登在《纽约时报》《福布斯》《金钱》《纽约客》《华尔街日报》《今日心理学》等媒体上。目录第一部分梦想的幸福第一章通往幸福未来的思考之旅只有人类可以创造未来你的未来是什么样子？学习活在当下人为什么会推迟享用免费大餐？控制未来能带给我们幸福感关于幸福的作战计划第二部分幸福是什么第二章幸福的相对论追求幸福是人类行为的根本动机哲学家眼中的幸福言不由衷的伪幸福每个人眼中的幸福都是不同的记忆是人生体验的浓缩版幸福的魔力戴着有色眼镜看到的幸福被挤压的语言相对而言的幸福感揭开幸福的神秘面纱第三章测测你的幸福感被误读的情感体验你幸福了吗？测量情感体验的3个科学法则至关重要的幸福感第三部分想象力的双重身份—魔术师与冒失鬼第四章想象出来的幸福你的记忆可信吗？大脑是最伟大的魔术师从唯实主义到唯心主义大脑是天才的造假者富人并不像你想的那样幸福第五章幸福的细节存在的与缺失的，我们更容易忽略后者想象力的细节缺失今天得到 19 美元与明天得到 20 美元，你更期待哪个？自作主张的想象力第四部分未来的幸福第六章未来的现实枷锁折射现实影子的未来被现在改写了的过去当现实照进未来神奇的预感跟随预感做对选择盒子里的未来第七章相比较而言的幸福空间维度上的幸福与时间维度上的幸福想象的终点不会距离起点太远为什么我们总喜欢拿现在与过去做比较？并列的多种选择为什么更让我们头疼？在买主和卖主眼中，同一件商品的估价差别很大无法消除的厚今主义第五部分幸福的技术第八章偏好与现实的博弈找针的游戏是银行还是河岸？人们对属于自己的东西评价更高生理与心理的自我平衡选择的艺术双重标准下的选择行为第九章对现实的心理免疫关于悔恨的理论小伤害比大伤害更不容易平复自由不见得是一种幸福无知是一种幸福预测是不可靠的第六部分幸福其实很简单第十章我们一犯再犯的错误为什么我总排在最慢的队伍中？结局决定一切记忆总会低估或高估我们的幸福度第十一章幸福的真谛 // 233 关于幸福的传统智慧 // 236 预测未来的正确方法 // 245 依据他人的经验做出的预测要准确得多 // 247 追求个性让我们固执己见 // 251 幸福就在你的鼻子底下 // 257 📚 每天讀一本好書，每日用30分鐘的時間感受讀書的快樂，讓我們變成更豐富更好的自己。 #哈佛幸福课 #听书 #心理学 #畅销书 #每日一书快读 #有声书 #每日读一本书 #每天听一本书 #哈佛幸福课听书

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