От плоской до толстой спины | Тренировка спины, которую вы так долго пропускали скачать в хорошем качестве

От плоской до толстой спины | Тренировка спины, которую вы так долго пропускали

В этом видео разбираются ключевые упражнения, которые помогут вам добиться объёма и плотности спины, помогая вам создать глубокий, объёмный рельеф, а не просто ширину. Узнайте, как проработать мышцы, которые делают вашу спину мощной со всех сторон, с помощью трёх основных упражнений и одного бонусного завершающего. 💊 Самые вкусные и качественные добавки на рынке. https://www.esn.com/en | «WESLEY» — скидка 10–30% на ваш заказ. 👨‍🍳 Ссылка на мою кулинарную книгу Fuel & Flavor: https://vintagegenetics.com/collectio... 👕Купите лучшую спортивную одежду на AYBL: https://aybl.com | Код: Wesley 🛒https://VintageGenetics.com/ (Классическая спортивная одежда, планы тренировок и питания) | «VINTAGE» — скидка 10% на весь заказ. 🧴 Самый эффективный шампунь для предотвращения выпадения волос: https://bit.ly/ShampooToPreventHairLoss | «VINTAGE15» — скидка 15% на весь заказ. 🏋🏼Универсальные грифы, штанги и гримпины, которые я использую на тренировках: https://gym-pin.co.uk/ | «VG10» — скидка 10% на весь заказ. Instagram @WesleyVissers   / wesleyvissers   #WesleyVissers #StayGolden