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認知症を食事で予防しよう！～おすすめレシピとは？～

認知症を予防する食事方法・食習慣があることをご存知でしょうか？ 認知症を予防する食事のポイントは主に ・毎日 野菜をとろう！ ・毎日 果物をとろう！ ・青魚の食頻度をあげよう！ 以上の3つです。 今回の動画では、管理栄養士の視点から認知症予防のおすすめ食材とその食材に含まれる栄養素の解説、おすすめ食材を使用したレシピをご紹介させていただきます。 ぜひご覧ください！ ※動画内でご紹介をしているヘルシーキッチンはこちらよりご覧ください。 ヘルシーキッチン『サバ缶チャンプルー』    • ヘルシーキッチン『サバ缶チャンプルー』   ヘルシーキッチン『鮭のミネストローネ』    • 【ヘルシーキッチン】鮭のミネストローネ【管理栄養士が教えるレシピ】   監修：社会医療法人財団石心会 法人事務局 食のサービス部　管理栄養士 大川 清 　　　社会医療法人財団石心会 法人事務局　広報室 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- みんなの健康塾ちゃんねるでは病気の早期発見と治療に役立つ情報を発信しています！ 埼玉石心会病院、さやま総合クリニック、さやま総合クリニック健診センター、さやま腎クリニック、さやま地域ケアクリニックの医師・看護師・医療技術職など、現場で働いているスタッフが監修を行っています😊 【病院がつくった健康情報サイト みんなの健康塾ちゃんねる 埼玉地区】 https://saitama-sekishinkai.jp/kenkou... ＜各SNSはコチラ💁‍♂️ご登録お願いします＞ 🎀Instagram   / kenkojukuch...​   Instagram限定の情報を発信中✨お役立ち医療情報も発信しています 🎁LINE https://lin.ee/2MUyd51OH​ 更新情報がすぐに届く😉LINE限定プレゼント企画もあります 【埼玉地区再生リスト】 ＜医療情報＞ 病気について医師が解説👨‍⚕️✨ https://youtube.com/playlist?list=PL7... ＜豆知識＞ 知っておくと得をする！👌 https://youtube.com/playlist?list=PL7... ＜ヘルシーキッチン＞ 栄養管理士と調理師が簡単に作れる健康レシピをご紹介🍚 https://youtube.com/playlist?list=PL7... ＜子ども医療WEBセミナー＞ 自宅で子ども医療体験🏠家族みんなでやってみよう！ https://youtube.com/playlist?list=PL7...