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안녕하세요! 현대인의 바른생활, 바른습관을 응원하는 비읍입니다 :) 이번 영상은 요가강사 이유주님과 비읍이 함께한 25분 분량의 아침요가 프로그램입니다! - TIP💡 이렇게 따라하시면 좋아요 ✔️다이어트 · 체중감량 중이라면? 효과적으로 칼로리를 태워주는 디톡스·공복운동으로 GO! ✔️ 찌뿌둥하고 뻐근한 근육뭉침이 고민이라면? 전신 근육을 개운하게 풀어주는 데일리 스트레칭으로 GO! ✔️컨디션 회복/기초체력을 기르고 싶다면? 코어를 단련하여 몸을 견고하게 만들어주는 에너지충전 운동으로 GO! - 매일 아침 눈 뜨자마자 따라하는 25분 요가로 하루를 상쾌하게 시작해보세요💕 #아침요가 #공복운동 #디톡스요가 #다이어트요가

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