Как бросить КУРИТЬ НАВСЕГДА? Никотиновая зависимость: вред курения, мифы о курении скачать в хорошем качестве

Как бросить КУРИТЬ НАВСЕГДА? Никотиновая зависимость: вред курения, мифы о курении

Как правильно бросить курить? Как справиться с никотиновой зависимостью? Как курение вредит здоровью? В новом выпуске подкаста «Привет, доктор!» нарколог, психиатр Сергей Тарасов рассказывает: ▶️ Как правильно бросить курить и не сорваться? ▶️ Электронные сигареты: помогают ли они отказаться от обычных? ▶️ В каких случаях с никотиновой зависимостью нужно обратиться к врачу? ▶️ Как курение влияет на здоровье? ▶️ Можно ли полностью восстановить здоровье после курения? В этом видео вы узнаете, что происходит в организме после выкуренной сигареты, почему формируется никотиновая зависимость и какие способы помогают избавиться от нее навсегда. Если вы давно думаете о том, чтобы бросить курить, это видео поможет понять, как сделать первый шаг и сохранить мотивацию. 00:00. Вступление 00:37. Что происходит в организме после выкуренной сигареты? 00:57. Почему появляется зависимость от сигарет? 01:18. Чем отличается никотиновая зависимость от других? 02:26. Почему курение воспринимается как «ритуал»? 03:22. Триггеры, вызывающие желание курить 03:55. Как правильно бросить курить? 05:40. Помогает ли переход на электронные сигареты бросить курить? 06:33. «Попкорновая болезнь» 07:25. Когда нужно обратиться к врачу при никотиновой зависимости? 08:16. Лечение никотиновой зависимости 09:35. Как работает никотинзаместительная терапия? 10:45. Как не сорваться в первый день? 13:22. Почему одним легко бросить, а другим – тяжело? 14:34. Можно ли полностью восстановить здоровье после курения? 15:27. Миф №1. Если человек долго курит, резко бросать опасно 16:25. Миф №2. Курение помогает справляться со стрессом 17:01. Миф №3. Редкое курение не приводит к зависимости 18:25. Миф №4. Сигареты со сниженным уровнем никотина менее вредны 18:55. Миф №5. Зависимости от курения не существует #курение #сигареты #какброситькурить #никотиноваязависимость #броситькуритьнавсегда #курениевредит