У нас вы можете посмотреть бесплатно Tükenmişlik: Görmezden Gelinen Alarm или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hepimiz zaman zaman yorgun, bitkin ve stres altında hissederiz. Ama bu hisler haftalarca, aylarca devam ediyorsa, belki de artık tükenmişliğin sessiz alarmıyla karşı karşıyasınızdır. Bu videoda aşağıdakileri inceliyorum. Tükenmişlik nedir, stresten nasıl ayrılır? İş, ilişkiler, ebeveynlik ve bakım verme gibi hayatın farklı alanlarında nasıl gelişir? Tükenmişliği tetikleyen mekanizmalar nelerdir? Hangi küçük ama etkili adımlar toparlanmanızı sağlar? Hangi noktada profesyonel destek almak gerekir? Bir psikiyatrist olarak, tükenmişliği bir “zayıflık” değil, insanın kapasitesini aşan koşullara verdiği çok doğal bir tepki olarak ele alıyorum. Kendi payınıza düşeni anlamak ve sistemin yarattığı yükü fark etmek, bu süreçten çıkmanın ilk adımıdır.