Скачать с ютуб Jak zadbać o siebie w czasie zimy. 7 sprawdzonych sposobów в хорошем качестве

Jak zadbać o siebie w czasie zimy. 7 sprawdzonych sposobów

#selfcare #selflove Motto mojego bloga i tego kanału na YT to "Mniej, Wolniej, Lepiej". Ostatnio skupiałam się na tych dwóch pierwszych słowach. "Lepiej" było trochę przeze mnie ignorowane. Czas z tym skończyć! Grudzień to czas, kiedy jesteśmy najbardziej pozbawieni słońca, stres w pracy związany z końcem roku daje nam mocno w kość, a do tego jeszcze pogoń za prezentami, choinką czy karpiem... Jak to mądrze zauważył mój brat, zimą trzeba szczególnie przyłożyć się do polepszenia sobie humoru, zadbania o siebie i swoje dobre samopoczucie. I właśnie o tym jest dzisiejszy filmik. ❤️Dołącz do newslettera GajaPisze.pl, aby dostać bezpłatnego ebooka mojego autorstwa pt. „Mniej Wolniej Lepiej. 7 prostych sposobów na to, jak mieć mniej, żyć wolniej i czuć się lepiej”. https://gajapisze.pl/newsletter/ ❤️Poznajmy się na Instagramie:   / gajapisze   ❤️Jeśli spodobał Ci się ten filmik, możesz wesprzeć rozwój kanału GajaPisze.pl kupując mi wirtualną kawę ☕️😊 https://buycoffee.to/gajapisze Dziękuję!✨✨✨ 0:00 Intro 1:55 Nie czekaj na wiosnę 5:30 Zwolnij 9:57 Więcej światła! 11:11 Więcej kolorów 12:53 Picie ciepłych napojów 14:14 Sen 15:25 Ruch to zdrowie