CARCIOFI E PATATE RIPIENE LIGHT/ STUFFED ARTICHOKES AND POTATOES/ ALCACHOFAS Y PAPAS RELLENAS LIGHT скачать в хорошем качестве

CARCIOFI E PATATE RIPIENE LIGHT/ STUFFED ARTICHOKES AND POTATOES/ ALCACHOFAS Y PAPAS RELLENAS LIGHT

CARCIOFI E PATATE RIPIENE LIGHT-senza grassi aggiunti DIETARY STUFFED ARTICHOKES AND POTATOES-with no added fat ALCACHOFAS Y PAPAS RELLENAS DIETÉTICAS-sin grasa añadida Un delizioso piatto unico tipico della cucina italiana, ma in versione dietetica, che non ha nulla da invidiare alla ricetta originale. I carciofi tra l’altro, oltre ad essere buonissimi, hanno proprietà antiossidanti, sono diuretici e, soprattutto, aiutano la funzionalità epatica. INGREDIENTI per 3 porzioni CARCIOFI 6 PATATE 3 CARNE MACINATA 300-350g PANGRATTATO 3 cucchiai abbondanti FORMAGGIO GRATTUGIATO 4 cucchiaini LIMONE 1 AGLIO a piacere PREZZEMOL0 a piacere BRODO GRANULARE DI VERDURA 1/2 cucchiaino PEPE MACINATO a piacere AGLIO IN POLVERE a piacere NOCE MOSCATA a piacere VINO BIANCO 1 bicchiere INGREDIENTE SEGRETO 1 A delicious one-dish meal typical of Italian cuisine, but in a diet version, which has nothing to envy of the original recipe. Artichokes, among other things, in addition to being delicious, have antioxidant properties, are diuretic and, above all, help liver function. INGREDIENTS for 3 servings ARTICHOKES 6 POTATOES 3 MINCED MEAT 300-350g BREADCRUMBS 3 generous tablespoons GRATED CHEESE 4 teaspoons LEMON 1 GARLIC to taste PARSLEY to taste GRANULAR VEGETABLE BROTH 1/2 teaspoon GROUND PEPPER to taste GARLIC POWDER to taste MUSCAT to taste WHITE WINE 1 Glass SECRET INGREDIENT 1 Un delicioso plato único típico de la cocina italiana, pero en versión dietética, que no tiene nada que envidiar a la receta original. Las alcachofas, entre otras cosas, además de estar deliciosas, tienen propiedades antioxidantes, son diuréticas y, sobre todo, ayudan al funcionamiento del hígado. INGREDIENTES para 3 porciones ALCACHOFAS 6 PAPAS 3 CARNE PICADA 300-350g PAN RALLADO 3 cucharadas generosas QUESO RALLADO 4 cucharaditas LIMÓN 1 AJO al gusto PEREJIL al gusto CALDO DE VERDURAS GRANULADO 1/2 cucharadita PIMIENTA MOLIDA al gusto AJO EN POLVO al gusto NUEZ MOSCADA al gusto VINO BLANCO 1 Copa INGREDIENTE SECRETO 1 #frenzelesuericettedietetiche #frenzelesuericettedimagranti #ricettelight #ricettedietetiche #ricetteperdieta #ricettesane #piancavallo #carciofiripieni #carciofiepatateripieni #stuffedartichokes #alcachofasrellenas #stuffedpotatoes #papasrellenas #patatasrellenas #healthyrecipes #recetassanas #recetasparaadelgazar #recetassaludables #senzagrassi #cotturasenzagrassi #fatfreecooking #singrasa #cocciónsingrasa #italianrecipes #recetasitalianas #patateripiene