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🌴 幾種在家中增強免疫力的方法

“增強免疫力”的想法很誘人。怎樣能夠增強人體免疫系統的機能,少得或着不得傳染病呢?要達到增強免疫力的目的,就要維持整體的平衡。視頻從飲食、睡眠、壓力、營養補品、運動和吸煙幾個方面介紹了提高免疫力的方法,幫助大家抵抗新冠肺炎,共渡難關。睡眠與人體免疫力密切相關,睡眠是臟腑調養的重要時刻。新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素,能夠促進細胞修復並增強免疫系統的活力。處於焦慮和過度壓力中會導致免疫力低下,更容易罹患疾病。學會調節壓力是保證免疫機能的重要方法。傳統營養保健品能增加人體的抗病能力。中等強度的運動能夠增強人體免疫應答的能力,而吸煙會阻塞關鍵的免疫細胞,阻礙對抗感染的能力。 免責聲明:吳博士本草頻道中包含的信息和有關資料僅用於教育目的,不構成任何具有法律效力,醫學或其他專業的建議。這些陳述尚未經過FDA評估,並非用於診斷、治療或治癒任何疾病。如果您打算根據本視頻介紹的信息開始新的膳食或治療,請始終聯繫您的醫生或其他合格醫療服務提供商並獲得建議。如果您對醫療狀況有任何疑問,請立即聯繫您的醫療保健提供者。

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