Obalenia i mataleo z tonfą oraz dźwignie doprowadzające | PIERWSZA LINIA z Ograbkiem #13 скачать в хорошем качестве

Obalenia i mataleo z tonfą oraz dźwignie doprowadzające | PIERWSZA LINIA z Ograbkiem #13

PIERWSZA LINIA to seria, w której Kamil Ograbek [  / ogr_____sok  ] przedstawia elementarz samoobrony oraz zagadnienia taktyczne. Zapraszamy na drugą część filmu o technikach użycia tonfy. 🔴 CZĘŚĆ PIERWSZA:    • Tonfa - techniki omiatania i dźwignie | PI...   Tonfa w naszym sklepie: https://milworld.pl/product-pol-714-M... 🔴 Subskrybuj nasz kanał: https://www.youtube.com/user/milworld... ✅ Polub nas na Facebooku:   / milworldpl   ✅ Odwiedź naszego Instagrama:   / milworld_pl   ⭕ Zobacz nasz sklep: http://milworld.pl/ 0:00 - 0:13 - Wstęp 0:13 - 1:32 - Dźwignia łokciowo-barkowa 1:32 - 3:25 - Obchwyt jednorącz 3:25 - 4:07 - Obchwyt oburącz 4:07 - 5:05 - Dźwignia łokciowa (wariant 1) 5:05 - 6:17 - Dźwignia łokciowa (wariant 2) 6:17 - 8:07 - Sprowadzenie tonfą 8:07 - 9:39 - Obalenie z wybraniem nogi 9:39 - 10:33 - Obalenie z wycięciem 10:33 - 11:49 - Mataleo z tonfą 11:49 - 14:02 - Dźwignia doprowadzająca i obalenie 14:02 - 15:01 - Ucisk na ścięgno Achillesa 15:01 - 15:32 - Zakończenie