Измените свой мозг, и вы сможете изменить свою боль. Доклад доктора Даниэля Амена. скачать в хорошем качестве

Измените свой мозг, и вы сможете изменить свою боль. Доклад доктора Даниэля Амена.

👇 ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ НА YOUTUBE, чтобы это шоу увидело больше людей 👇    / @edmylettshow   Нажмите на ссылку ниже, чтобы подписаться на мою рассылку и МАКСИМАЛЬНО использовать возможности своей жизни (только полезная информация, без лишней болтовни) https://konect.to/edmylett Попробуйте QUO бесплатно, а также получите скидку 20% на первые 6 месяцев, перейдя по ссылке https://Quo.com/MYLETT Зарегистрируйтесь на пробный период за 1 доллар в месяц на https://shopify.com/mylett Что, если боль, с которой вы боретесь, исходит не от вашего тела, а от паттернов, глубоко заложенных в вашем мозге? В этой содержательной беседе я снова общаюсь с одним из самых влиятельных мыслителей, которых я знаю, доктором Даниэлем Аменом, чтобы обсудить истину, изменившую мое понимание стресса, боли, травмы и исцеления. Это его уже четвертое участие в программе, и есть причина, по которой вы продолжаете просить его пригласить. Доктор Амен помог миллионам людей лучше понять свой мозг, включая меня, и его новая работа произвела на меня более сильное впечатление, чем любая из его предыдущих книг. Мы глубоко погружаемся в идею о том, что боль — это не просто сигнал от вашего тела, а история, которую рассказывает ваш мозг. Будь то боль в спине, тревога, депрессия или хронический стресс, корень проблемы часто находится в определенных мозговых цепях, которые захватываются травмой, неразрешенными эмоциями, воспалением и нездоровыми привычками. Я откровенно рассказываю о своем детстве, о стрессовых моделях поведения, которые я до сих пор несу, и о том, как этот опыт изменил мой мозг таким образом, который я до конца не понимал до сих пор. Доктор Амен разбирает замкнутый круг боли и объясняет, как эмоциональная, физическая и даже моральная или духовная боль могут загнать вас в порочный круг страданий, из которого, кажется, невозможно вырваться. Мы говорим о негативном опыте детства, о том, почему неразрешенная ярость часто перерастает в хроническую боль, и о том, как такие привычки, как плохой сон, неправильное питание и подавленные эмоции, незаметно переключают генетические механизмы, влияющие не только на вас, но и на будущие поколения. Но этот разговор не просто о понимании проблемы. Он о том, как из нее выбраться. Мы рассматриваем цикл исцеления и конкретные инструменты, которые успокаивают мозг, повышают вариабельность сердечного ритма и восстанавливают контроль над вашей нервной системой. От диафрагмального дыхания и прогрессивной релаксации до ведения дневника, EMDR, гипербарической оксигенации и нутритивной поддержки — этот эпизод полон практических способов вернуть себе контроль над ситуацией. Если вы когда-либо чувствовали себя застрявшими в своем теле, уме или эмоциях, этот эпизод изменит ваше восприятие себя. Настоящий вопрос, который доктор Амен оставляет нам, прост и меняет жизнь: то, что вы делаете сейчас, полезно для вашего мозга или вредно для него? Ответьте честно, и всё начнёт меняться. Ключевые моменты: Почему боль часто создаётся и усиливается мозговыми цепями, а не только физической травмой Как детская травма и стресс захватывают пути боли и страдания в мозге Что такое цикл «кабинета боли» и как он удерживает людей в состоянии хронического стресса и боли Простые ежедневные практики, которые успокаивают нервную систему и улучшают здоровье мозга Почему ваши сегодняшние привычки влияют на ваших детей и внуков больше, чем вы думаете Это один из тех эпизодов, которые вы захотите прослушать не один раз и поделиться им с тем, кто испытывает необъяснимую боль. Приготовьтесь увидеть исцеление совершенно по-новому. На максимум. 0:00 Введение 2:40 Боль — это история, которую рассказывает наш мозг 4:19 Латеральный, медиальный и успокаивающий пути восприятия боли 8:00 Как наше поведение и аспартам влияют на поколения 10:53 Преимущества шафрана 12:40 Влияние детской травмы на мозг 15:39 Роковая петля PAIN HQ 21:20 Хроническая боль — это подавленная ярость 23:08 Как избавиться от ярости 24:32: EMDR при травме 25:28 Корреляция, показывающая отсутствие боли при аномалиях спины и шеи 26:09 Почему анестезия вызывает деменцию и почему хирургическое вмешательство должно быть крайней мерой 27:03 Выявление триггеров, вызывающих петли, и диафрагмальное дыхание 31:16 Происхождение боли и ярости 34:38 ​​Прогрессивная релаксация 38:46 Польза гипербарической оксигенации для физического и психического здоровья 40:26 Доктор Амен о псилоцибине и ибогаине 45:08 Доктор Амен о сотрудничестве с Белым домом в рамках национальной революции в области здоровья мозга 46:28 Заключительные мысли и выводы Спасибо за просмотр этого видео — пожалуйста, поделитесь им и расскажите о нем другим! 👇 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ НА YOUTUBE👇    / @edmylettshow   ▶︎ Посетите мой ВЕБ-САЙТ | https://www.EdMylett.com #EdMylett #Мотивация