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Yoga für eine starke Körpermitte | Ruhe und Stabilität für Hochsensible

Hallo, ich bin Alina – Yogalehrerin, psychologische Beraterin und angehende Bewusstseinstrainerin. Da ich selbst hochsensibel bin, habe ich mich auf dieses Persönlichkeitsmerkmal spezialisiert. Auf meinem Kanal findest du reizarme Yoga- und Pilatesvideos sowie wertvolle Impulse für einen achtsamen Umgang mit Hochsensibilität. In dieser sanften Yogasequenz für eine stabile Körpermitte kräftigst du gezielt deine Core-Muskulatur, um dich im Alltag sicherer, aufrechter und innerlich stabiler zu fühlen. Die Praxis ist ruhig und besonders gut für sensible Nervensysteme geeignet. Du bekommst klare, ruhige Anweisungen – und ansonsten bin ich still, damit du in Ruhe üben kannst :) Diese Einheit ist ideal für dich, wenn du: deine Körpermitte sanft stärken möchtest reizarm und ohne Druck Yoga üben willst hochsensibel bist oder viel innere Ruhe brauchst dich nach mehr Stabilität & Erdung sehnst Viel Spaß! #YogaKörpermitte #SanftesYoga #Hochsensibilität #ReizarmeYoga #CoreYoga #YogaFürHochsensible #AchtsamesYoga