Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) nedir? скачать в хорошем качестве

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) nedir?

Tenisçi dirseği, dirseğin dış kısmındaki kas ve tendonların aşırı kullanımı nedeniyle oluşan bir rahatsızlıktır. Nedeni, tekrarlayan el ve bilek hareketleridir. Spor yaparken veya ağır nesneler kaldırırken yanlış teknikler kullanmak bu duruma yol açabilir. Her ne kadar adı "tenisçi" olsa da, marangozlar, ressamlar ve bilgisayar kullanıcıları gibi farklı meslek gruplarında da sık görülür. Semptomları, dirseğin dış kısmında ağrı ve hassasiyet, bilek hareketleriyle artan ağrı ve nesneleri kaldırmada güçlük olarak ortaya çıkar. Ağrı zamanla kola doğru yayılabilir ve günlük aktiviteleri zorlaştırabilir. Tedavi, genellikle istirahat, buz uygulaması, fizik tedavi ve ağrı kesici ilaçları içerir. Şiddetli vakalarda kortikosteroid enjeksiyonları veya cerrahi müdahale gerekebilir. Ayrıca, doğru tekniklerin öğrenilmesi ve önleyici egzersizler yapılması önemlidir. Tenisçi dirseğinden korunmak için tekrarlayan hareketlerden kaçınmak, uygun ekipman kullanmak ve düzenli esneme egzersizleri yapmak faydalıdır. Erken tedavi, ağrıyı kontrol altına almak ve komplikasyonları önlemek için kritik öneme sahiptir. #TenisçiDirseği #LateralEpikondilit #FizikTedavi #DirsekSağlığı #ErkenTedavi