У нас вы можете посмотреть бесплатно 9-минутная тренировка для тонких ног и бедер | Сжигать жир внутренних и внешних ног (Русский CC) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Если вы хотите похудеть в ногах и бедрах, эта 9-минутная программа для вас. Чтобы ноги были стройными, нужно избегать высокой силы. Вся программа предназначена не только для того, чтобы помочь вам сжигать жир, но и для того, чтобы иметь низкую силу, чтобы избежать громоздких ног. Не забудьте подписаться, чтобы смотреть больше упражнений и видео о том, как похудеть, для повышения тонуса тела! Удачи и дайте мне знать в разделе комментариев, как у вас дела и как вы продвигаетесь. Погнали!! [Хронология содержания] Как устроено человеческое тело 01: 04-02: 50 Упражнение «лягушачьи лапки» Шаг 1 02: 50-03: 37 Упражнение «лягушачьи лапки» Step2 03: 37-05: 17 Упражнение «лягушачьи лапки» Step3 05: 17-06: 57 Упражнение «лягушачьи лапки» Step4 06: 57-08: 38 Упражнение «лягушачьи лапки» Step5 08: 38-10: 18 Упражнение «лягушачьи лапки» Step6 10: 18-11: 08 Упражнение «лягушачьи лапки» Step7 10: 18-12: 07 Резюме 12:08 ◆ Интернет-салон You Fit! \ Теперь бесплатно на неделю / https://video.yuki100buy.jp/membershi... Регулярное распространение информации о здоровье и питании, а также уроки в прямом эфире, о которых нельзя говорить на YouTube. ◆ Нажмите здесь, чтобы получить официальную информацию LINE, чтобы получить информацию о салоне онлайн. https://lin.ee/dt6Krob ◆ Щелкните здесь, чтобы увидеть первую книгу Хироки Накагавы «Супер тонкое растяжение» ◆ https://amzn.to/3qfYlI6 ◆ Нажмите здесь, чтобы увидеть его официальное лицо LINE, где вы получите растянутое видео, которое вам подходит. https://lin.ee/jyYk3Fs ◆ Сводный список видео, в котором рассказывается о чувствах Накагавы. • 中川の想い ◆ Профиль Хироки Накагавы ◆ С раннего возраста он испытал более 10 видов спорта, таких как гольф и боевые искусства, под влиянием своего отца, и участвовал в Национальном спортивном соревновании Кочи в качестве представителя префектуры Нара по гольфу, когда был учеником старшей школы. Он начал заниматься классическим балетом в возрасте 21 года после обучения за границей в Нью-Йорке с брейк-дансом, с которым он познакомился в профессионально-техническом училище. Когда ему было 26, он был первым японцем, который выступил в качестве балерины и приглашенной танцовщицы на показе мод посольства Германии. Появился в качестве приглашенного танцора в коллекции Fukuoka Asia Collection в возрасте 27 лет. В 2016 году вместе с эрготерапевтом он основал свой уникальный метод упражнений «Ассоциация реабилитации», который сочетает в себе его прошлый опыт упражнений с элементами западной медицинской реабилитации. В качестве основателя проводил учебные занятия по всей стране, чтобы донести важность физических упражнений до широкого круга людей, включая врачей и медицинских работников. В настоящее время работает специализированный магазин в Осаке. ▪️ Травма и борьба с болезнью 14 лет: пережил тяжелый разрыв связок и операцию вокруг После этого он не был реабилитирован до выздоровления, его нога была деформирована, а к 25 годам у него было почти 10 кожных переломов и тяжелых растяжений. Когда боль проходит, появляется боль в спине, и какое-то время становится трудно ходить. ▪️ Психическое заболевание 20 лет: Психогенная дисфония развивается из-за стресса в компании, в которую он присоединился, и он уходит из компании, потому что не может говорить в стрессовой обстановке. После этого он узнал о теле с различных точек зрения, таких как восточная медицина, западная медицина, йога, пилатес, осознанность и т. Д., И преодолел все травмы и болезни после 10 лет борьбы с болезнью. Исходя из этого опыта, я хотел показать важность его физического и психического здоровья людям во всем мире и начал расширять распространение видео на YouTube. В настоящее время работает школа «You Fit», где вы можете учиться онлайн, чтобы показать важность психического и физического здоровья. Посредством этих мероприятий мы изо всех сил пытаемся увеличить продолжительность здоровой жизни и создать общество, в котором каждый может ходить на собственных ногах, не получая долгосрочного ухода до конца своей жизни. ◆ Похожие видео канал moe / @moe8989 #Ноги #Бедра #Ягодицы #Икры #Худой #Похудение #Похудение #Растяжка #Упражнение #Тренировка #Гибкость #Дом #ЮкиНакагава