У нас вы можете посмотреть бесплатно Perdigueiro Alternado или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
CONSULTORIA ONLINE Perdigueiro Alternado Em posição de quatro apoios, mantenha a coluna neutra e o abdômen contraído. Eleve o braço e a perna opostos ao mesmo tempo, mantendo o tronco estável. Retorne de forma controlada e alterne os lados. Exercício indicado para fortalecer o core, melhorar a estabilidade da coluna e auxiliar na prevenção e alívio de dores lombares.