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Como Parar De Apostar e Superar o Vício em Apostas

🎁 Aqui Está o Link Do Meu Presente Para Você! Clique e Faça Sua Inscrição: https://marcialuz.com/presente 00:00 - Como Parar De Apostar e Superar o Vício em Apostas Neste vídeo, eu vou te ensinar um guia prático e eficaz para superar o vício em apostas. Se você quer aprender como parar de apostar ou conhece alguém que está lutando para largar o vício em apostas, este vídeo é para você! 03:27 - Corte os Gatilhos Para Apostar O primeiro passo para combater a dependência de apostas é eliminar os gatilhos, como bloquear sites e aplicativos de apostas. Pare de seguir páginas e grupos sobre jogos de azar e evite ambientes que incentivem isso. 03:54 - Substitua o Comportamento de Apostar Por Algo Novo O segundo passo para conseguir parar de apostar é substituir o comportamento de apostas por algo saudável, como exercícios físicos ou aprender algo novo, para manter a mente ocupada. Estabeleça pequenas recompensas para reforçar o comportamento positivo. 04:35 - Gratidão Para Reprogramar a Mente O terceiro passo para superar o vício em aposta é usar a gratidão para reprogramar a mente, focando no que você já tem em vez de lamentar o que perdeu. Escreva três coisas pelas quais você é grato todos os dias, o que ajuda a reduzir comportamentos impulsivos. 05:32 - Ho’oponopono O quarto passo é praticar ho'oponopono, uma técnica havaiana de cura, que ajuda a liberar sentimentos de culpa e quebrar a ligação com o jogo. Diariamente, repita frases de arrependimento, perdão e gratidão, focando em reprogramar sua mente. Estudos mostram que essa prática reduz a ansiedade e muda padrões mentais negativos. Neste vídeo: Vício em Apostas; Como Parar de Apostar; Como Vencer Vício em Apostas; Como Combater Vício em Apostas; Superar Vício em Apostas; E muito mais. 🌐 Me Siga Nas Redes:   / marcialuz.oficial     / marcialuz.fanpage     / marcialuz.oficial   https://marcialuz.com/ https://marcialuz.com/cursos/ ✨Marcia Luz é Psicóloga, Palestrante, autora de 14 livros e Doutora, sendo a primeira pessoa a defender uma Tese de Doutorado sobre Gratidão no Mundo, em banca internacional. Eu ajudo pessoas a transformarem suas vidas através da Metodologia da Gratidão e aqui você vai encontrar ferramentas poderosas para transformar a sua vida. 🎁 Aqui Está o Link Do Meu Presente Para Você! Clique e Faça Sua Inscrição 👇 https://marcialuz.com/presente 📽️ Próximos Vídeos: Marcia Luz - A Gratidão Transforma    • Marcia Luz - A Gratidão Transforma   Gratidão - Tudo Sobre o Que é a Gratidão    • Gratidão - Tudo Sobre o Que é a Gratidão   15 Minutos De Gratidão Para Fazer Pela Manhã    • 15 Minutos De Gratidão Para Fazer Pela Manhã   Caderno Da Gratidão - Como Fazer o Caderno Da Gratidão    • Caderno Da Gratidão - Como Fazer o Caderno...   Como Recomeçar Depois Dos 50 Anos [INFALÍVEL!]    • Como Recomeçar Depois Dos 50 Anos [INFALÍV...   Afirmações De Gratidão Para Fazer Todos os Dias Pela Manhã    • Afirmações De Gratidão Para Fazer Todos os...   10 Objetos Proibidos Em Casa - O Que Não Ter Em Casa    • 10 Objetos Proibidos Em Casa - O Que Não T...   Pare De Reclamar    • Pare De Reclamar   Como Parar De Apostar e Superar o Vício em Apostas    • Como Parar De Apostar e Superar o Vício em...   #vicioemjogos #apostas #marcialuz