10-Min Qigong Daily to Alleviate Stress, Anxiety | Khí Công Giảm Bớt Căng Thẳng, Lo Lắng | скачать в хорошем качестве

10-Min Qigong Daily to Alleviate Stress, Anxiety | Khí Công Giảm Bớt Căng Thẳng, Lo Lắng |

This is the Simple Qigong to alleviate Anxiety , and Stress. *In this Video includes: Warm Up 1. Shaking body and Bouncing legs and toes | Lắc cơ thể và nhún chân, ngón chân 2. Cleansing Breath | Hơi thở thanh lọc Massage movements This exercise can help you to let go off all anxieties, stress, Fear, and also make your body calm and ease. It just takes 10 minutes to practice daily, can become your 10 minute daily Routine Qigong. Bài tập này giúp bạn giải tỏa lo âu, căng thẳng, sợ hãi và mang lại sự thư thái, bình an cho cơ thể. Chỉ cần dành 10 phút mỗi ngày để luyện tập, bạn có thể biến nó thành thói quen hàng ngày với Khí Công 10 phút. **** English Version for This Qigong to alleviate Anxiety, and Stress. here:    • 10 Minute Qigong Daily Routine for An...   Learn more about Qigong Meditation at Channel:    / @qigongmeditation   Video recorded, edited and performed by Thich Man Tue ( Br.Insight ) Please Subscribe the Channel If you love to follow it and get newest video . Thank You for watching , Breathing and Practicing with Qigong Meditation . ***You can Support the Channel by Donating here: https://deerparkmonastery.org/donate/ ------- 🔔 Health disclaimer: Please consult your physician before doing any of these exercises. #simpleqigongforanxiety #DailyRoutineQigong #ThichManTueQigongforBeginners #QigongMeditation