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Procrastinazione: ecco gli esercizi per superarla e non rimanere più bloccati

La procrastinazione è una tendenza della mente che spesso ci mette in difficoltà, impedendoci di raggiungere gli obiettivi che vorremmo veder consolidati nella nostra vita. Alle volte il dubbio, la pigrizia, come anche la paura di fallire, possono bloccarci portandoci a rimandare continuamente quelli che sono gli intenti che ci proponiamo di realizzare. Continuando a rimandare semplicemente le cose non accadono e, passando il tempo, i nostri sogni o desideri sfumano, lasciandoci un senso di vuoto e di incompiutezza. La procrastinazione ha così il duplice effetto di impedirci di realizzare i nostri scopi e di consolidare un'immagine di noi stessi negativa. A furia di rimandare e di vivere gli inevitabili insuccessi è normale costruirci un'idea di noi stessi che, consolidata, può danneggiarci ancora di più. Più che gli obiettivi che possiamo raggiungere nella vita, dovremmo infatti fare attenzione a ciò che costruiamo in noi stessi, o meno. In questo senso la procrastinazione può essere una brutta abitudine della mente, capace di causarci molto più danno di quanto inizialmente percepito. Questo video fa parte della serie "Pratica la mente" ideata dal dr. Enrico Gamba. Iscriviti al canale 👉 https://goo.gl/SRXBfU Visita il mio sito per saperne di più 👉 www.enricogamba.org #psicologia #psicoterapia . -------------------------- Enrico Dott. Gamba Psicologo Clinico · Psicoterapeuta · Ipnoterapeuta · Formatore 📍 Via Luigi Settembrini, 1 – 20124 Milano 📞 338 1045057 🌐 www.enricogamba.org CHI SONO C’è un momento nella vita in cui sentiamo il bisogno di fermarci, ascoltarci, riscoprirci. Io sono qui per accompagnarti in questo viaggio. ✨ Sono uno psicoterapeuta transpersonale, specializzato in ipnosi e Mindfulness, e da anni aiuto le persone a ritrovare il filo del proprio benessere e della propria autenticità. A CHI MI RIVOLGO 🌿 A chi sente il desiderio di andare oltre le apparenze, di incontrare sé stesso in modo vero e profondo. A singoli, gruppi e organizzazioni che cercano strumenti concreti per vivere con maggiore equilibrio, presenza e libertà interiore. COSA OFFRO Con la mia équipe clinica, offro percorsi terapeutici per adolescenti, adulti e coppie, spazi di supervisione per psicologi e psicoterapeuti, e intensivi esperienziali di Mindfulness, Costellazioni Familiari e Ipnosi. 🌟 Ogni percorso è un invito a riscoprire il potenziale più vero che abita in ciascuno di noi. Rimaniamo in cammino insieme Se desideri ricevere aggiornamenti, ispirazioni e opportunità di crescita, ti invito a visitare il mio sito www.enricogamba.org e a seguirmi sui miei canali social. La vita è un viaggio meraviglioso: "ogni scelta contiene il potenziale di un nuovo destino".