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フラ上達に欠かせない体幹トレーニングNo608

＠みっちゃんのフラレッスン ＃フラ 水曜日朝8時から朝フラライブやってます。 ぜひ参加してくださいね。 朝早くから動くと1日が充実しますよ。 おすすめの再生リスト 基本ステップ練習　初心者、初級者向け    • 基本ステップ練習　初心者、初級者向け   ライブ　プアリリレフア    • ライブ　プアリリレフア   フラ ハンドモーション　初心者、初級者向け    • フラ ハンドモーション　初心者、初級者向け   魅せる表情の作り方    • 魅せる表情の作り方   フラ ハンドモーション ワンランク上を目指す中上級者向け    • フラ ハンドモーション ワンランク上を目指す中上級者向け   イベント    • イベント   ヘアメイク編    • ヘアメイク編   踊ってみた　朝フラ　朝の公園で踊りました    • 踊ってみた　朝フラ　朝の公園で踊りました   He U`i　ライブ    • He U`i　ライブ   フラダンスあるある    • フラダンスあるある   Melia 振り付けレッスン    • Melia 振り付けレッスン   比べて理解！    • 比べて理解！   初心者さん集まれ！    • 初心者さん集まれ！   人のふり見て我がふり直せシリーズ    • 人のふり見て我がふり直せシリーズ   比べてみた！    • 比べてみた！   中上級者向け    • 中上級者向け   中級への階段を上る    • 中級への階段を上る   フラ　手芸編    • フラ　手芸編   ステップ　中上級者向け    • ステップ　中上級者向け   フラ ストレッチ    • フラ ストレッチ   【振付レッスン】カマカニカイリアロハ　Ka Makani Ka'ili Aloha    • 【振付レッスン】カマカニカイリアロハ　Ka Makani  Ka'ili Aloha