🔴 Lumbalgia: ¿Se curan las Hernias Discales sin Cirugía? - Evita recaídas y Protege tus Discos скачать в хорошем качестве

🔴 Lumbalgia: ¿Se curan las Hernias Discales sin Cirugía? - Evita recaídas y Protege tus Discos

🔴 Certificación en Lesiones y Patologías: https://tinyurl.com/bdehra2f ⛩️ Clase: Análisis Radiografías Lumbares:    • 🛑 Protrusión - HERNIA DISCAL LUMBAR -...   ⛩️ Clase: Higiene postural:    • 🛑 CLAVES de la Postura corporal 👉 HIG...   👉 ¿SE CURAN LAS HERNIAS DISCALES? En este video exploramos si las hernias discales realmente se curan y qué puedes hacer para mejorar tu salud lumbar. Descubre información científica clave, estadísticas sorprendentes y soluciones prácticas para tu bienestar. No olvides suscribirte para más contenido sobre salud y bienestar. 👉 ¿QUÉ SON LAS HERNIAS DISCALES Y CÓMO SE PRODUCEN? Las hernias discales ocurren cuando el núcleo pulposo de un disco intervertebral se desplaza y presiona las capas externas del disco o incluso las raíces nerviosas. Este proceso puede ser asintomático o causar dolor severo. Factores como el envejecimiento, la postura incorrecta y lesiones traumáticas pueden contribuir a la degeneración discal. 👉 ¿ES NORMAL TENER DEGENERACIÓN DISCAL CON LA EDAD? Según un estudio científico mencionado en el video: El 37% de las personas de 20 años tiene signos de degeneración discal sin dolor. El 68% de las personas de 40 años presenta signos similares sin síntomas. El 88% de las personas de 60 años muestra degeneración discal. ¡No toda degeneración discal produce dolor, pero es importante cuidarse para prevenir problemas a largo plazo! 👉 ¿POR QUÉ DUELEN LAS HERNIAS DISCALES? El dolor ocurre cuando las capas externas del disco, que tienen inervación nerviosa, se ven afectadas. Si la hernia comprime una raíz nerviosa o la médula espinal, se genera dolor incapacitante, pérdida de sensibilidad o debilidad en las extremidades. 👉 ¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES CAUSAS DE LAS HERNIAS DISCALES? Causas traumáticas: Un golpe o accidente puede lesionar los discos. Causas degenerativas: La mala postura al sentarse, como la retroversión pélvica o flexión lumbar mantenida, comprime los discos y acelera su deterioro. 👉 ¿CÓMO SABER SI TIENES UNA HERNIA DISCAL? Para diagnosticar una hernia discal, los profesionales de la salud utilizan: Radiografías: Detectan pérdida de altura del disco. Resonancia Magnética o TAC: Muestran con mayor detalle la hernia y su posible compresión nerviosa. 👉 ¿CÓMO EVITAR O TRATAR LA DEGENERACIÓN DISCAL? Higiene postural: Mantener una postura adecuada al sentarse y trabajar. Ejercicio terapéutico: Adaptar los ejercicios a las necesidades de tu columna. Corrección de la alineación corporal: Evitar la retroversión pélvica y el aplanamiento lumbar. 👉 ¿CUÁNDO ES NECESARIA UNA CIRUGÍA PARA LA HERNIA DISCAL? La cirugía puede ser necesaria si la compresión nerviosa genera dolor incapacitante, pérdida de sensibilidad o debilidad extrema. Sin embargo, en muchos casos, la fisioterapia y el ejercicio terapéutico adecuado pueden prevenir la cirugía. 📢 ¡NO OLVIDES SUSCRIBIRTE! Si este contenido te resultó útil, suscríbete al canal y activa la campanita para recibir más información sobre salud, bienestar y cuidado de tu columna. Comparte este video con alguien que lo necesite y cuida tu espalda con los consejos que te damos. ÚNETE Y RECIBE MATERIAL DIDÁCTICO GRATUITO! ❤️ Web ➡️ http://fisiomsalud.com ❤️ Instagram ➡️   / fisiomsalud   ❤️ Facebook ➡️   / fisiomsalud   🔬Fisiom - Fisioterapia y Osteopatía unidas al ejercicio terapéutico Para recibir gratuitamente la revista multidisciplinar Yoga Therapy Science: 👉 https://yoga-terapeutico.com/blog/ Cualquier duda, aquí nos tienes, Or y Álex ❤️🌎❤️ #HerniaDiscal, #DolorDeEspalda, #SaludDeLaColumna, #EjerciciosParaLaEspalda, #CuidadoDeLaEspalda, #TerapiaFisica, #Rehabilitación, #PosturaCorrecta, #AlivioDelDolor, #BienestarFísico