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Dans la série des boissons chaudes et réconfortantes aux plantes sauvages je vais vous présenter aujourd'hui le grog au baies de sureau aux vertus immunologies-stimulantes. Je vous montre comment cueillir et préparer les baies de sureau noir puis comment les associer à des épices comme la badiane, le clou de girofle et le zeste d’orange. Vous verrez comment réaliser un grog doux, parfumé et riche en antioxydants, à déguster quand vient le frisson ! Vous trouvez la recette du grog aux baies de sureau ici : https://plantes-sauvages-comestibles.... ... et ici la recette du sirop de baies de sureau : https://plantes-sauvages-comestibles.... Je vous offre gratuitement mon livret "Les 10 recettes indispensables pour cuisiner les plantes sauvages". Cliquez ici pour le demander : https://plantes-sauvages-comestibles....