#33 Zaburzenia odżywiania u mężczyzn | gość: Piotr (Szmexy) Tomaszewski скачать в хорошем качестве

#33 Zaburzenia odżywiania u mężczyzn | gość: Piotr (Szmexy) Tomaszewski

W kolejnym odcinku podcastu spotykam się ze Piotrem "Szmexy" Tomaszewskim, aby porozmawiać o zaburzeniach odżywiania u mężczyzn. Skala tego problemu jest trudna do oszacowania, bo nie wiemy nawet, jaki procent populacji dotknięty jest tymi problemami. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: -Kiedy Piotrek zorientował się, że ma trudności z jedzeniem i aktywnością fizyczną -Jak okres dorastania i środowisko wpływają na rozwój zaburzeń odżywiania -Co sprawiło, że zaczął szukać pomocy i co pomogło mu odpuścić restrykcje -Jak poradzić sobie z żalem do siebie z powodu lat straconych na dietach i głodówkach -W jaki sposób terapia wspiera proces zdrowienia -Dlaczego trudno jest wziąć odpowiedzialność za swoje czyny i jak to zrobić Piotrek opowiada także o swoich napadach kompulsywnego objadania się i sposobach na radzenie sobie ze stresem i napięciem, które wypracował, aby wyjść z zaburzeń. Przedstawia praktyczne kroki, które możesz podjąć już dzisiaj, aby poprawić swoją relację z ciałem i jedzeniem. Poruszamy także m.in. kwestie filozofii życiowej i relacji międzyludzkich. Zapraszam do odsłuchania odcinka! "Szmexy" w sieci! Strona https://szmexy.pl/ Facebook   / piotrszmexytomaszewski   Instagram   / szmexy   Youtube    / @piotrtomaszewskiszmexy   Zapraszam też na moje profile w social mediach IG:   / magda.wiemcojem   FB:   / wiemcojem1   Youtube:    / @magdalenahajkiewiczmielniczuk