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Warum Beziehungen die wichtigste Medizin sind | Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann

Ulrike Scheuermann, Diplom-Psychologin und Autorin, erklärt, warum stabile soziale Kontakte der wahre Schlüssel zu einem langen und glücklichen Leben sind – noch wichtiger als Sport oder Ernährung. Wissenschaftliche Langzeitstudien zeigen: Menschen mit engen Beziehungen leben länger, sind gesünder und zufriedener. Doch warum fällt es vielen immer schwerer, echte Verbindungen aufzubauen? Wie beeinflusst die Digitalisierung unser Sozialverhalten? Und was kannst du konkret tun, um Einsamkeit zu vermeiden? In dieser Episode gibt Ulrike Scheuermann praxisnahe Tipps, wie du dein Beziehungsnetz aktiv stärken und vertiefen kannst. 00:00 – Intro 05:27 – Warum Beziehungen essenziell für Gesundheit sind 13:10 – Wie Technologie unsere Beziehungen verändert 23:15 – Auswirkungen sozialer Kontakte auf Gesundheit 34:28 – Zufriedenheitsniveau der Deutschen im Vergleich 39:08 – Einsamkeit: Die aktuelle gesellschaftliche Lage 01:06:25 – Drei Arten der Einsamkeit erklärt 01:30:10 – So baust du starke Beziehungen auf 01:46:07 – Die Frage des letzten Gasts Léon: Youtube:    / @leonhei   Spotify: https://open.spotify.com/show/3mic5IH... Apple Podcast: https://apple.co/40wf2TN Coaching: https://www.leonheimann.de/coaching Ulrike: Webseite: https://ulrike-scheuermann.de/ Buch „Freunde machen gesund“: https://amzn.to/42zpR7k Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. #Einsamkeit #MentaleGesundheit #Beziehungen #Psychologie #LangesLeben