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【登山・ハイキングの体力作り】ダンス風エクササイズ『Exhike』(エクスハイク)で楽しく山を歩こう！！～ハード編～ (鹿屋体育大学×KKB共同プロジェクト)

登山・ハイキングのためのダンス風エクササイズ『Exhike』(エクスハイク)が完成しました！！今回は上級編にあたる”HARD(ハード)”版をお届けします。 HARD版は、ジャンプ動作を多く取り入れ、負荷を高めに設定し、巧みな身のこなしの習得をねらいとして、ダンサブルな動きで構成しています。よりハイレベルな登山を目指す方はチャレンジしてみてください。ぜひ『Exhike』で身体を鍛え、楽しく山を歩きましょう！！【Exhike(エクスハイク)とは？】鹿屋体育大学とKKBは近年の登山ブームに伴って増えてきた登山客をターゲットとして登山中の事故やケガを身体を鍛えることで防ごうとExercise(エクササイズ)とhike(ハイク)を掛け合わせた「Exhike」(エクスハイク)というダンス風エクササイズを開発しました。「Exhike」は子供から高齢者までの幅広い年代に対して適用できるように、運動強度の異なる「イージー」・「ベーシック」・「ハード」の3パターンに分かれます。登山での事故を回避し、健康的な山歩きができるようになるために、筋力、柔軟性、バランス能力、コーディネーション能力などを身につけることができます。〇”Exhike”情報↓ http://www.kkb.co.jp/exhike/ https://www.nifs-k.ac.jp/outline/feel... BGM：「HAPPINESS」作詞：Yoko＊(シンガーソングライターママ) [HP]https://www.yokojapan.com/ 作曲＆編曲：ISSY ■「全国山の日協議会」ホームページで紹介されました！「Exhike」（エクスハイク）で安全登山のためのからだ作りを　https://www.yamanohi.net/report.php?i... KKB動画アプリ「KAPLI」でもたくさんの動画を配信中！ ■KAPLIダウンロードページ https://www.kkb.co.jp/kapli/ ■「KAPLI」X（めざせ1万人！！） / kapli_kkb #Exhike #エクスハイク #登山 #ハイキング #山歩き #体力作り #エクササイズ #ダンス #HAPPINESS #ハード #鹿屋体育大学 #KKB #KAPLI #Yoko

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