Cómo entrenar tu CARA скачать в хорошем качестве

Cómo entrenar tu CARA

Únete a 350+ HÉROES mejorando su personaje: https://www.heroes.academy Gracias por ver hermano ❤️ Apóyame suscribiéndote :) Subs actuales: 77.300 Objetivo: 80.000 Resumen: Alekai explica cómo es posible remodelar la estructura facial "entrenando la cara" tal como se entrena el cuerpo, desafiando la idea de que la genética es inamovible. Argumenta que la clave del atractivo físico reside en el desarrollo del maxilar: un hueso bien posicionado sostiene los ojos y la nariz creando armonía, mientras que uno subdesarrollado provoca un rostro caído, ojeras y papada. A través de su propia transformación y ejemplos visuales como la comparación entre Brad Pitt y Ryan Gosling, demuestra que los hábitos sedentarios modernos están arruinando el potencial estético de los hombres, pero asegura que esto es reversible y controlable mediante la disciplina. Para lograr este cambio radical, presenta una serie de hábitos fundamentales liderados por el "mewing" (lengua en el paladar), mantener la boca sellada (incluso al dormir usando mouth tape) y corregir la postura del "cuello de nerd". Además, enfatiza un enfoque holístico que va más allá de lo estético: masticar alimentos duros para fortalecer la mandíbula, meditar para mantener la consciencia corporal, dormir bien y comer sano. Concluye invitando a unirse a su comunidad de desarrollo personal, afirmando que mejorar el aspecto físico está intrínsecamente ligado al éxito, la autoconfianza y la mentalidad de convertirse en un "héroe" en todas las áreas de la vida. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Este video me vino a la mente cuando empecé a consumir todos los videos de Hamza, Adrià Sola Pastor, Sergio Veguería, Adrián Sáez, DollarDorado, LaDuchaFria, Miguel Ortiz y Jorge Jofre entre otros, ya que esta gente que esta metida en todo el tema del crecimiento personal y el desarrollo personal, en tener buenos hábitos, disciplina y rutinas efectivas libres de dopamina y aplicar el monk mode, y me hizo darme cuenta que estos chicos sobre todo los que están en lo mas alto como Hamza, Adrià Sola Pastor o DollarDorado, han conseguido todo gracias a aplicar buenos consejos en los videos y no han esperado a que todo les caiga del cielo. #alekai #motivacion #desarrollopersonal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Capítulos: 00:00 Remodela tu cara 01:30 El poder del Maxilar 04:33 Gosling vs. Brad Pitt 06:26 Los 3 hábitos faciales 08:04 Corregir el cuello 10:50 Mouth Tape y sueño 11:40 Masticar y dieta 14:44 Mentalidad de Héroe