Стеноз поясничного отдела позвоночника. Лучшие упражнения, растяжки и советы для облегчения боли ... скачать в хорошем качестве

Стеноз поясничного отдела позвоночника. Лучшие упражнения, растяжки и советы для облегчения боли ...

#стеноз #больвспине #облегчениеболивспине #облегчениеболивпояснице #больвпояснице Страдаете ли вы от боли в спине и ногах, которая усиливается при ходьбе или стоянии? Боль уменьшается в положении сидя? И, похоже, она постепенно усиливается с возрастом? Стеноз поясничного отдела позвоночника вызван сужением центрального канала/отверстия в теле позвонка в пояснице, что приводит к сдавливанию/ущемлению нервных и сосудистых структур. Это приводит к боли в пояснице, боли/симптомам в ногах и, реже, к серьёзным проблемам. Хронология: 0:00 Начало 0:16 Анатомия 0:32 Каковы ощущения? 0:58 Что является причиной ваших симптомов? 2:26 Изменения осанки/повседневные упражнения 3:26 Растяжка 1-го уровня 5:42 Растяжка 2-го уровня 8:18 Упражнения/реабилитация 10:26 Ходьба/езда на велосипеде 11:15 Диагностика 12:55 Механизм травмы 13:55 Сосудистая хромота 14:33 Хирургия Похожие видео: Боль в пояснице:    • How to get Rid of Back Pain (Best Stretche...   СИНДРОМ ГРУШЕВИДНОЙ МЫШЦЫ:    • Persistent Buttock Pain. BEST STRETCHES, E...   Боль в крестцово-подвздошном суставе:    • SI JOINT PAIN (SACROILIAC) BEST Exercises,...   Остеоартроз тазобедренного сустава:    • HIP OSTEOARTHRITIS.  BEST Exercises, Stret...   Боль в пояснице и ишиас:    • Sciatica (Pain Relief Exercises l Causes &...   Дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков:    • DEGENERATIVE DISC DISEASE (DDD).  BEST Exe...   Тендинопатия ягодичных мышц:    • How to FIX Lateral Hip Pain..Best Stretche...   Поясничный спондилолистез:    • Lumbar Spondylolisthesis (Best Exercises, ...   Восемь лучших упражнений на растяжку поясницы:    • 8 Effective Low Back Stretches for Pain Re...   Ссылки: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19578... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19578... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34187... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29031... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2312537/ https://www.uptodate.com/contents /лечение и прогноз пояснично-спинального стеноза https://jamanetwork.com/journals/jama... https://emergencymed.org.il/wp-conten... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31982... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22796... Поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь, чтобы быть в курсе последних новостей! Подпишитесь здесь:    / @performancesportspine   Свяжитесь с Performance Sport & Spine: Посетите сайт: http://www.performancesportnspine.com Поставьте отметку «Нравится» на странице в Facebook:   / performancesportnspine   Подпишитесь на нас в Instagram:   / performance   _sport_n_spine Адрес: 16770 NE 79th Street, офис 100 Редмонд, Вашингтон, 980852 Врач-хиропрактик Отказ от ответственности Информация, представленная в этом видео, носит общий характер и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию по поводу вашего состояния здоровья. В той мере, в какой это разрешено законом, ни Performance Sport & Spine, ни кто-либо из наших должностных лиц, сотрудников, агентов или связанных с ними юридических лиц не несут никакой ответственности (включая ответственность за халатность) за любые убытки, ущерб, расходы или издержки, понесенные вами, или за претензии, предъявленные вам в связи с использованием вами данного видео или информации, предоставленной или предлагаемой к предоставлению в данном видео. Несмотря на то, что мы прилагаем все усилия для предоставления точной информации и других материалов в данном видео, видео предоставляется «как есть». В той мере, в какой это разрешено законом, все гарантии, условия и заявления, предоставленные в отношении данного видео или в рамках данного видео, исключаются. Редмонд, Вашингтон, Хиропрактика