METABOLİZMAM YAVAŞ, KİLO VEREMİYORUM! скачать в хорошем качестве

METABOLİZMAM YAVAŞ, KİLO VEREMİYORUM!

Kilo vermenin veya almanın önündeki engel metabolizma hızın mı? Metabolizma hızı yağ yakmamızı veya kas geliştirmemizi nasıl etkileyebilir? ABONE OL ► http://goo.gl/wEaz1P BESLENME KOÇLUĞU ► https://goo.gl/3DHzrZ En güncel araştırmaları derleyip, metabolizma konusunda herkesin bilmesi gerektiğini düşündüklerimi sizler için derledim.Hedefiniz yağ yakmak da olsa, kilo almak da olsa bu bilgiler aklınızın bir kenarında yer edinirse daha hızlı adımlarla ilerleyebilirsiniz. Metabolizma nasıl hızlandırılır? diyorsanız şu videomu izleyebilirsiniz ► https://goo.gl/23SLzP FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz! WEBSITE ►www.fityemek.com FACEBOOK ► http://goo.gl/esR0rF TWİTTER ►http://goo.gl/DHVIRp INSTAGRAM ► http://goo.gl/feFIkL Videoda geçen araştırmalar, kaynaklar ► Müller MJ, et al. Advances in the understanding of specific metabolic rates of major organs and tissues in humans . Curr Opin Clin Nutr Metab Care. (2013) Anja Bosy-Westphal, et al. Issues in characterizing resting energy expenditure in obesity and after weight loss . Front Physiol. (2013) ZiMian Wang, et al. Evaluation of Specific Metabolic Rates of Major Organs and Tissues: Comparison Between Men and Women . Am J Hum Biol. (2011) Landsberg L. Core temperature: a forgotten variable in energy expenditure and obesity? . Obes Rev. (2012) Garland T Jr, et al. The biological control of voluntary exercise, spontaneous physical activity and daily energy expenditure in relation to obesity: human and rodent perspectives . J Exp Biol. (2011) Leidy HJ, Campbell WW. The effect of eating frequency on appetite control and food intake: brief synopsis of controlled feeding studies . J Nutr. (2011) Palmer MA, Capra S, Baines SK. Association between eating frequency, weight, and health . Nutr Rev. (2009) Buckley JP, et al. Standing-based office work shows encouraging signs of attenuating post-prandial glycaemic excursion . Occup Environ Med. (2014) Schwartz A, Doucet E. Relative changes in resting energy expenditure during weight loss: a systematic review . Obes Rev. (2010) Trexler ET, Smith-Ryan AE, Norton LE. Metabolic adaptation to weight loss: implications for the athlete . J Int Soc Sports Nutr. (2014) Sponsorluk & İşbirliği için ► [email protected] Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P