Crys Dyaz y Vicky Martín Berrocal | A SOLAS CON: Capítulo 52 | Podium Podcast скачать в хорошем качестве

Crys Dyaz y Vicky Martín Berrocal | A SOLAS CON: Capítulo 52 | Podium Podcast

Crys Dyaz se ha convertido en una referencia para mucha gente en el mundo del fitness. Conocida por ser "la entrenadora de las famosas", Crys intenta ayudar cada día a una gran comunidad a vivir con buenos hábitos, alimentación saludable y ejercicio físico. En este episodio, Vicky Martín Berrocal charla con ella para descubrir cuáles han sido los motivos de su éxito y cuáles son las claves para mantener una vida sana y equilibrada física y mentalmente. Este capítulo cuenta con la colaboración de O2, la compañía de fibra y móvil que te aporta tranquilidad. ‘A solas con Vicky Martín Berrocal’ es el podcast donde personas muy conocidas en España se muestran tal cual en una conversación cómplice. Charlas abiertas donde el sexo, el dinero, los fracasos, la muerte o la idea del éxito no son tabúes para las invitadas de la empresaria y diseñadora sevillana. En este videopodcast de Podium Podcast, Vicky utiliza el poder de la conversación para conocer como nunca a personajes públicos. #asolascon #vickymartinberrocal #crysdyaz #podcast #podiumpodcast 00:00 Inicio 05:54 Las claves para ganarle la batalla a la pereza 11:40 ¿Cómo podemos hacer que baje el estrés? 17:07 ¿Cardio o pesas? 22:16 Deporte como estilo de vida 30:34 ¿Cómo saber si estoy entrenando bien? 38:40 Crys explica qué es comer sano 43:57 La importancia de los masajes en "zonas conflictivas" 47:23 "El consumo de proteínas es fundamental"