5 ความเชื่อผิด ๆ เรื่องสุขภาพ ที่คนส่วนใหญ่ยังเชื่ออยู่! (ฉบับโค้ชเลย์) | THE LIBRARY скачать в хорошем качестве

5 ความเชื่อผิด ๆ เรื่องสุขภาพ ที่คนส่วนใหญ่ยังเชื่ออยู่! (ฉบับโค้ชเลย์) | THE LIBRARY

คลิปวันนี้จะพามาเปิดเผยความจริงที่คนส่วนใหญ่ยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือ ทำยังไงให้สุขภาพดี โดยจะมี โค้ช เลย์ ที่จะมาเป็นผู้ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ และสิ่งที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิด โดยหวังว่าคุณผู้ฟังทุกท่านจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากคลิปนี้นะครับ _________________________________ ⛔️ Sold Out ⛔️ Self Discipline Mastery Camp 2026 📍 สถานที่: Nowadays - Khaoyai จ.นครราชสีมา 🗓 วันที่: 28 – 29 มีนาคม 2026 (2 วัน 1 คืน) 🎟 ราคาบัตร 12,990 บาท 16 มกราคม – 28 กุมภาพันธ์ 2026 Line OA : @thelibrary (มี@ ด้วยค่ะ) หรือคลิก https://lin.ee/o7jc1ew?fbclid=IwZXh0b... _________________________________ ⭐สมัครสมาชิกเพื่อรับชมเนื้อหาพิเศษได้ที่นี้    / @thelibrarylearn   📚 OUTLIERS – ฿1,500/เดือน (แนะนำ)✨ คอนเทนต์ Outlier จากคุณไลอ้อน อัพเดทใหม่ทุกสัปดาห์ และได้เข้ากลุ่มไลน์ที่มีคุณไลอ้อน และคุณโส่ยดูแลตลอดอย่างใกล้ชิด พร้อมเพื่อนๆ ด้านจิตวิญญาณกว่า 140 คนในกลุ่ม ที่นั่งสมาธิด้วยกันทุกวัน 📒 The Wisdom – ฿100/เดือน 📘 Mind Programing – ฿450/เดือน _________________________________ Tel : 064-1960370 (คุณโส่ย) _________________________________ Timestamp 00:00 Intro 02:25 มาเป็นโค้ชได้ยังไง? 04:41 5 อันดับสิ่งที่คนเข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขภาพ 04:59 อันดับที่ 5 กลัวการกินแป้ง 12:38 อันดับที่ 4 กินโปรตีนมากเกินไป 22:14 อันดับที่ 3 ลดน้ำหนักต้องทำคาร์ดิโอเยอะ 29:35 ไม่กล้าเล่นเวทหนัก 40:35 โฟกัสที่ภายนอกมากเกินไป 48:15 สิ่งที่ฝากบอกคุณไลอ้อน 54:33 วิธีสมัครสมาชิก _________________________________ #สรุปหนังสือ #พอดแคสต์สรุปหนังสือ #หนังสือพัฒนาตัวเอง #อ่านหนังสือเปลี่ยนชีวิต #booksummary #Podcast #Health #podcastพัฒนาตัวเอง #ค้นหาตัวเอง #จิตวิทยา #psychology #ถอดบทเรียน #reader #ความสำเร็จ #Thelibrarypodcast