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11 Gravi Errori Alimentari Commessi Dai Salutisti

Perché non riesci a dimagrire? Hai rinunciato a patatine, gelati, panini, bibite, persino alla pizza. Il tuo menù ormai somiglia a quello dei guru salutisti. Purtroppo però, non ti è sparito nemmeno un centimetro di quella pancetta! Cosa sta succedendo? Stai forse sbagliando qualcosa? Forse il tuo problema è tra questi 11 errori molto comuni tra chi segue una dieta, commessi persino dai salutisti più accaniti! Scegliere prodotti bio 1:14 Prodotti senza glutine 2:18 Prodotti privi di grassi 3:33 Succhi di frutta 4:38 Barrette energetiche 5:29 Frutta fresca essiccata 6:20 Uova dal guscio marrone 7:04 Sport drink 7:51 Scegliere prodotti esotici 8:58 Granola a colazione 9:37 Mangiare di meno senza badare alle calorie 10:15 SOMMARIO: I prodotti bio sono coltivati senza pesticidi sintetici. I quali vengono sostituiti con pesticidi naturali, di cui però non si conoscono ancora a fondo gli effetti collaterali. Secondo le ultime ricerche, eliminare i cereali integrali dalla dieta, e con essi il glutine, aumenta i rischi di sviluppare malattie cardiovascolari. In realtà il nostro organismo ha bisogno di grassi, quindi eliminarli del tutto dalla dieta non è sano dal punto di vista medico. È sufficiente ridurre, anziché eliminare, il consumo di grassi e soprattutto fare attenzione al tipo di grassi che si consumano. Se c'è la parola “Frutta”, come è possibile che possa trattarsi di qualcosa di poco salutare? È possibile perché molti succhi di frutta sono altamente zuccherati o calorici. Inoltre, spesso mancano di fibre. Le barrette energetiche contengono zucchero, glassa di cioccolato o caramello e dolcificanti artificiali, oltre ad altri additivi. Non c'è differenza con una semplice merendina, stesso contenuto di zuccheri, e le calorie di un pasto completo! Gli sport-drink, come gli altri prodotti nella nostra lista, sono zuccherati, e dolcificati artificialmente con sciroppo di mais, additivi e coloranti. La granola è irrinunciabile solo nelle strategie di marketing. È vero che contiene ferro e fibre, ma contiene anche molti zuccheri e degli oli non proprio salutari, che sicuramente non ti aiuteranno a scolpire il tuo fisico. Iscriviti a "Il Lato Positivo": https://goo.gl/LRxYHU Iscriviti a 5 MINUTI CREATIVI: https://goo.gl/TXK8uY