АУМ. Исцеление музыкой, сердцем и голосом. OM Mantra Healing скачать в хорошем качестве

АУМ. Исцеление музыкой, сердцем и голосом. OM Mantra Healing

🔘Мантра АУМ - это одна из самых известных и древних мантр в индуистской традиции. Эта мантра состоит из трех звуков - А, У и М, которые соответствуют разным аспектам Божества. В этом блоге мы обсудим исцеляющую силу мантры АУМ и то, как ее можно использовать для улучшения физического и духовного здоровья. 🔘Мантра АУМ и физическое здоровье Мантра АУМ может помочь в улучшении физического здоровья, так как ее регулярное повторение может привести к глубокому расслаблению и уменьшению стресса. Когда мы находимся в состоянии стресса, наш организм выделяет большое количество гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, которые могут повлиять на наше физическое здоровье. Однако, медитация и повторение мантры АУМ могут снизить уровень этих гормонов и помочь нам расслабиться. Это может привести к снижению кровяного давления, уменьшению болей в теле и повышению иммунитета. Кроме того, повторение мантры АУМ может помочь в улучшении сна и борьбе с бессонницей. Медитация и повторение мантры АУМ также помогают улучшить качество дыхания и улучшить кровообращение в организме. 🔘Мантра АУМ также может помочь в улучшении духовного здоровья. Ее повторение может помочь в улучшении концентрации и медитации, что может привести к более глубокому пониманию себя и мира вокруг. Когда мы повторяем мантру АУМ, мы можем достичь состояния сосредоточенности и ясности, которые помогают нам понять себя и свои цели. Это может также привести к уменьшению тревоги и депрессии, а также увеличению чувства благодарности и мира внутри себя. Повторение мантры АУМ может помочь нам ощутить соединение со вселенной и понять, что мы все являемся частью одного целого. 🔘Мантра АУМ и практика Для того, чтобы использовать исцеляющую силу мантры АУМ, вам необходимо начать с поиска тихого места для медитации. Сядьте в удобной позе, закройте глаза и начните повторять мантру АУМ вместе с этим видео, сосредотачиваясь на ее звуках. Повторяйте мантру несколько раз, затем сфокусируйте свое внимание на дыхании и оставайтесь в этом состоянии несколько минут. Повторяйте эту практику регулярно, чтобы получить наибольшую пользу. Вы также можете использовать мантру АУМ в повседневной жизни, повторяя ее в течение дня, когда вы чувствуете стресс или тревогу. Это поможет вам ощутить себя более расслабленным и сфокусированным. По номеру телефона: +7 700 906 0624 #OM #mantra #healing #healingmusic