У нас вы можете посмотреть бесплатно 適合新手 腹肌訓練 居家健身 | Beginner Abs Workout Easy Follow или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
如果你也想練出好看的腹肌、馬甲線, 今天的影片就千萬不要錯過拉 這影片很適合新手小白在家練腹肌(男女皆可練) 切忌做腹肌訓練要把核心收緊, 專注的感受每一下動作給腹肌的刺激 外加飲食控制才能獲得好看的腹肌唷! 訓練菜單: 🔺時長:10分鐘 🔺無負重器材 🔺30秒訓練搭配30秒休息 🔺程度:初階 章節: 00:00 前言 00:47 訓練開始 ▶加入頻道會員享有無音樂的訓練影片及各種權利: / @chuckmeo 加入後可以在運動時播放自己喜歡的音樂囉! ▶ 更多關於游書庭 Facebook:https://ppt.cc/f4xErx Instagram:https://ppt.cc/f9Juvx 商務合作請聯繫:[email protected] #腹肌 #六塊肌 #馬甲線