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El cansancio emocional no es flojera (por qué te sientes agotada todo el tiempo)

Sentirte cansada todo el tiempo no siempre es falta de sueño. En este video te explico qué es el cansancio emocional, por qué ocurre y qué puedes hacer cuando ya no puedes más. ¿Te sientes agotada aunque descanses? ¿Cumples con todo, pero por dentro te sientes sin energía? En este video hablamos de algo que muchas personas viven pero pocas saben nombrar: el cansancio emocional. Aquí aprenderás: • Por qué el cansancio emocional no es flojera • Señales claras de agotamiento emocional • Por qué le pasa más a mujeres responsables y cuidadoras • La diferencia entre dormir y descansar emocionalmente • Ejemplos simples y reales que puedes aplicar hoy mismo Este espacio es para personas que cargan mucho, ayudan a otros y necesitan un lugar donde no tengan que ser fuertes todo el tiempo. 💛 Si este video te ayudó: • Guárdalo • Compártelo con alguien que lo necesite • Suscríbete para más contenido sobre bienestar emocional, ansiedad y límites saludables #saludmental #educadores #metas #bienestaremocional #2026 #hábitos #viernes #ansiedad #autocuidado