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→ PLUS D'INFOS ICI ← 🇫🇷 Ma boutique : https://buneli.fr Retour de courses :    • 🛒 RETOUR DE COURSES LIDL - 35€ LA SEMAINE ...   💬⚠️ Liens de tout mes ustensiles, vaisselles & robots que j'utilise en cuisine : http://amandine-poggioli.fr/materiel-... ▶︎ Site KORO : https://www.koro.fr Code promo 5% : POGGIOLI5 RECETTES : ▶︎ SAUCE VEGAN CURRY 150g de pois chiches 1/2 jus de citron 1 CAC de curry 1CAS d'huile d'olive 1CAC d'harrisa 12cl d'eau 1CAS de sirop d'érable 1/4CAC de sel ▶︎ SAUCE VEGAN NOIX DE CAJOUX 65g de noix de cajoux 12cl d'eau 1CAC d'harissa 1 gousse d'ail 1/2 jus de citron vert 1/4CAC de sel ▶︎ CROQUE MR AVOCAT 1/2 avocat 1/4 jus de citron Sel, cumin & coriandre 30g de tofu nature 2 tranches de pain de mie complet Quelques feuilles de persil ▶︎ GAUFRES DE PATATE DOUCE 300g de patate douce 80g de farine 50g de maizena 1 oeuf 35ml de lait végétal 2CAS d'huile d'olive 100g de fromage blanc 1/2 sachet de levure chimique 2tranche de bacon Salade 5 tomate cerise 1/2 avocat 2 oeufs à la poéle ▶︎ TACOS VEGETARIEN 8 faritas 1 patates douce 1CAS d'huile d'olive 1CAC de cumin moulue 1CAC d'ail en poudre 1CAC de paprika 1/2CAC de sel 1/4 de choux fleur 200g d'haricot noir Sauce noix de cajoux Quelques feuilles de coriandre ou persil 1/2 avocat Sel & poivre 1/4 de jus de citron Quelques noix de cajou ▶︎ PORRIDGE BANANE 1 banane 50g de flocon d'avoine 20cl d'eau 20cl de lait végétal 10 amandes Canelle en poudre (facultatif) 1CAS de sirop d'érable 1CAS de yaourt végétal ▶︎ TOAST AVOCAT 1CAS d'huile d'olive 1/2CAC de paprika Sel & poivre 4CAS de pois chiche 4 tomates cerises Quelques feuilles de persil 1/2 avocat 1/4 jus de citron 1 pain de mie complet ▶︎ WRAPS TOFU CARAMELISE 8 wraps 200g de tofu nature 3CAS de fécule de maïs Fond d'huile de sesame 6cl d'eau 2CAS de sucre de coco 1CAS de vinaigre de riz 2CAS de sauce soja 100g de salade verte 2 gousse d'ail 50g de yaourt végétal nature 1 poignée de tomates cerises Sauce noix de cajou (recette précédente) 20g d'ognion rouge ▶︎ PANCAKE 1 banane 100g de flocon d'avoine 15cl d'eau beurre de cacahuète ▶︎ PATATES DOUCES FARCIES 100g de pois chiche Sel & poivre 1/2CAC de paprika 1CAC d'huile d'olive 1 patate douce 1/2 avocat 1/4 jus de citron 1CAC de yaourt végétal (non sucré) 4 tomates cerises Sauce de noix de cajou ▶︎PORRIDGE AU CHOCOLAT 50g de flocon d'avoine 1 banane 7g de graines de chia 1CAC de cacao en poudre 30cl d'eau 10cl de lait végétal 1CAS de yaourt végétal Quelques pépites de chocolat noir 1CAC de beurre de cacahuète ▶︎ BOL DE LEGUMES CUITS AU FOUR 3 pommes de terre 200g de boulgour 2CAS d'huile d'olive 1 gousse d'ail 1CAC d'harissa Sel & poivre 1/4 de choux fleurs 200g de pois chiches 100g de choux de bruxelle Une poignée de salade Sauce de curry (recette précédente) Coriandre (une poignée) ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 🇫🇷 Ma boutique : https://buneli.fr 📸 Instagram :   / amandine_poggioli   💻 Mon site: https://amandinepoggioli.wixsite.com/... 🧥 Vinted : https://www.vinted.fr/membres/1303534... 🖨 Cricut : https://design.cricut.com/landing/pro... 🗒 Pinterest : https://www.pinterest.fr/Amandinepogg... 👥 Facebook :   / amandinepoggioli   📩 CONTACT PROFESSIONNEL UNIQUEMENT : amandine.lesavre@live.fr IGRAAL: lien parrainage : https://fr.igraal.com/parrainage?parr... (il vous permet d’économiser de l’argent sur toute vos commande internet et même Booking + si vous vous inscrivez avec mon lien parrainage vous gagner 3euros, c'est totalement gratuit) MON MATÉRIEL POUR MES VIDÉOS ET PHOTO : 🎥 CAMÉRA : iPhone 13 Pro max https://amzn.to/3yIdxRx 📸 GOPRO 9 : https://amzn.to/3e4kp3W 📷 DÔME POUR GOPRO : https://amzn.to/2VokZmp 🎙 TREPIED MICRO : Trépied Joby Kit vlog https://amzn.to/36s1VGh 🖥 MONTAGE VIDEO: Imovie https://amzn.to/3wwdAyk 📹 STABILISATEUR DE VLOG : DJI OSMO MOBILE 3 https://amzn.to/3AQeyJ1 💡 ÉCLAIRAGE : https://amzn.to/36s1VGh 🛫 DRONE : DJI MAVIC AIR 2 https://amzn.to/3hx66XE Collaboration avec koro ✨