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Haben Sie weiterhin Schmerzen nach einem Bandscheibenvorfall oder nach einer Bandscheibenoperation, trotz Physiotherapie, trotz Reha und Muskelaufbau? Oder hat Sie vielleicht schon ein Rezidivbandscheibenvorfall ereilt, was zu einer neuen Badscheibenoperation führt? Oder hat Narbengewebe Ihre Nervenwurzel so stark eingengt, dass es eine Neurolyse der Nervenwurzel mit sich bringt? In diesem Video (Teil 3 von 3) erkläre Ihnen warum und was Sie dagegen tun können. Ich bin ausgebildeter Fachtrainer für Rückentraining, Personal Trainer, Fitnesstrainer A+B-Lizenz und Experte für Wirbelsäulenerkrankungen, vornehmlich Bandscheibenvorfall und seine Langzeitfolgen. Zwei Zahlen zum Verständnis: 2,3 Millionen Bandscheibenoperationen und 2,4 Millionen Wirbelsäulenversteifungen (nicht beweglich und teilbeweglich) wurden in den letzten 15 Jahren in Deutschland durchgeführt. Liebe rückenschmerzgeplagte Damen und Herren! Heute folgt nun der letzte Teil zur richtigen Verhaltensweise nach einem Bandscheibenvorfall in den ersten 6 Wochen der Akutphase, der sog. 3-Monats-Frist. Es wird Ihnen, wie die vorangegangen Videos sicherlich helfen, bei der Bewältigung Ihrer Schmerzen und bei der Vorbeugung von Langzeitfolgen wie z. B. dass Sie kein weiteres Material des Gallertkens während der Vernarbung des Faserrings in den Spinalkanal bzw. in das Zwischenwirbelloch (Neuroforamen) nachschieben! Helfen Sie Ihrem Körper bei der Heilung! Arbeiten Sie nicht gegen ihn! Zur Info: Mein Ratgeber, wie auch die Videos die ich hoch lade, stützen sich auf die Aussagen von hochkompetenten Professoren und Ärzte. In den Videos handelt es sich nur um eine Vereinfachung der hochkomplexen Zusammenhänge. Die Langfassung, die Namen und Zitate der Ärzte können Sie in meinem Ratgeber nachlesen: Weitere Informationen findest Du auf meiner Webseite. Dort kannst Du auch meine Bücher direkt bei mir bestellen. www.diagnose-bandscheibenvorfall.de Vielen Dank und herzliche Grüße Mark Oberländer Ein Hinweis noch: Dieses Video ersetzt keinen ärztlichen Rat oder den Rat eines "erfahrenen" Physiotherapeuten vor Ort! Denn nur die kennen Ihre Statur, Ihre Haltungsschäden, Ihre Schmerzen usw. #Bandscheibenvorfall #Rückenschmerzen #Selbsthilfe