Скачать с ютуб Perdre 10kg en 1 mois : 4 solutions simples et efficaces в хорошем качестве

Perdre 10kg en 1 mois : 4 solutions simples et efficaces

Perdre 10kg en 1 mois : 4 solutions simples et efficaces Pour plus de conseils en rééducation ► https://www.reeducpourtous.com/ Dans cette vidéo je vous montre qu'il est possible de perdre 10kg en 1 mois avec 4 solutions simples et efficaces. Je vous présente ma diete à titre d'exemple. Le calculateur de dépense énergétique : https://www.regivia.com/comment-maigr... 💆‍♂️LES PRODUITS QUE JE CONSEILLE : ► https://www.amazon.fr/shop/benjaminbr... 📚 MES FORMATIONS : Retrouvez l’ensemble de mes formations ici, sur mon site : ► Programme rééducation de l'épaule : https://www.reeducpourtous.com/reeduc... ► Programme rééducation du genou : https://www.reeducpourtous.com/reeduc... 🩺 TÉLÉCONSULTATION : Pour un entretient vidéo avec un kinésithérapeute / Ostéopathe : https://www.reeducpourtous.com/teleco... 💻 MES RÉSEAUX : Retrouvez mes conseils et actus sur vos réseaux préférés ► Instagram :   / benjamin_brochet   ► Facebook :   / benjamin.brochet.503   ► TikTok :   / benjamin_brochet   📞 ME CONTACTER : ► Je réponds à tout les commentaires YouTube ► Vous pouvez me contacter via mon site internet : https://www.reeducpourtous.com/contact/ ► Sur mes réseaux sociaux ► Séance individuelle en vidéo : https://www.reeducpourtous.com/teleco... Prenez soins de vous et de votre santé ! 00:00 - Introduction 02:30 - Déficit calorique 05:23 - Apport en protéine 07:29 - Fasting 09:36 - Le sport 13:15 - Conclusion