5分鐘快速暖身運動｜健身前暖身 скачать в хорошем качестве
5分鐘快速暖身運動｜健身前暖身
4 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 5分鐘快速暖身運動｜健身前暖身 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 5分鐘快速暖身運動｜健身前暖身 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 5分鐘快速暖身運動｜健身前暖身 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
5分鐘快速暖身運動｜健身前暖身
健身前暖身很多人都知道很重要 除了可以降低運動傷害的機率,還可以提升運動效率喔！ 這支影片要來做一套5分鐘快速暖身運動 做完就可以馬上接著做我其他的影片囉！ 00:00 健身前暖身 00:25 深蹲甩肩Squats and Shoulder Roll 00:55 搖擺腿 Leg Swing 01:25 髖關節轉轉Hip Circles 01:55 點腳+擴胸 Heel Tap + Chest Opening 02:25 腰背前伸展 Twist Forward Bend 02:55 開腿前彎 Wide-Legged Forward Bend 03:25 側腰伸展 Side Stretch 03:55 脖子轉轉 Neck Stretch 04:25 手腕轉轉 Wrist Stretch 04:55 肩膀轉轉 Shoulder Circles 褲子 P'TULA 運動內衣 BALANCE ATHLETICA ▶1米6的肉體:160cm/48kg/三圍80.58.90cm/穿XS ▶你也可以到這裡找我喔!!: #健身前暖身 #快速暖身 #暖身操
Comments