Solución a la obsesión por el cuerpo | Terapia Breve Estratégica скачать в хорошем качестве

Solución a la obsesión por el cuerpo | Terapia Breve Estratégica

🎥 ¿Obsesionado con tu cuerpo? | Trastorno dismórfico, ansiedad y obsesiones ¿Te pasas horas frente al espejo? ¿Sientes que tu cuerpo nunca está “bien”? ¿Te comparas constantemente con los demás o te obsesionas con un defecto que nadie más nota? Este vídeo es para ti. En este vídeo hablamos de: 🔹 El trastorno dismórfico corporal (TDC) 🔹 La relación entre ansiedad, obsesiones y autoimagen 🔹 Cómo esta obsesión puede formar parte de un trastorno obsesivo compulsivo (TOC) Desde la mirada de la Terapia Breve Estratégica, te explico cómo funciona este tipo de obsesión y qué podemos hacer para salir de ese bucle mental que consume tanto tiempo, energía y autoestima. 🧠 Porque el problema no está en tu cuerpo... sino en la trampa mental que lo distorsiona. Además, la psicóloga explica cómo la obsesión con la perfección y una voz interna crítica pueden llevar a un exceso de control y crear un trastorno alimenticio. Identificar las voces internas y cómo te manipulan es clave para mejorar tu autoestima y superar la dismorfia corporal. Encuentra herramientas para mejorar tu salud mental. 📚 Si te interesa profundizar más y encontrar estrategias prácticas, te recomiendo la lectura de mis libros: 👉 No te comas el coco: 10 psicosoluciones para salir de las trampas de la mente 👉 Los narcisistas y tú 📌 Suscríbete a mi canal para no perderte ninguno de los próximos vídeos sobre psicología, mente y soluciones eficaces desde la Terapia Breve Estratégica.