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80대까지 건강하게 사는 법, 60대부터 준비하세요! 지금부터의 작은 습관이 당신의 80대를 좌우할 수 있습니다. 이번 영상에서는 60대부터 반드시 실천해야 할 건강 습관 6가지를 소개합니다. 노화에 따른 체력 저하와 만성 질환을 예방하고, 활기차고 건강한 노후를 보내기 위한 실질적인 팁을 알려드립니다. 운동, 식습관, 수면, 스트레스 관리 등 누구나 쉽게 시작할 수 있는 생활 습관들로 구성되어 있으며, 지금부터 실천하면 80대에도 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 부모님이나 가까운 분들과 함께 시청하시고, 더 나은 노후를 위한 첫걸음을 시작해보세요!