ПРИГОТОВЬТЕ САМОЕ ВКУСНОЕ ГАНСКОЕ РАГУ ИЗ ОКРО\БАМИИ 🇬🇭 | ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ скачать в хорошем качестве

ПРИГОТОВЬТЕ САМОЕ ВКУСНОЕ ГАНСКОЕ РАГУ ИЗ ОКРО\БАМИИ 🇬🇭 | ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Я очень рада поделиться одним из моих любимых ганских деликатесов – это не что иное, как самый любимый всеми рецепт рагу из окро/бамии. Оно питательное, красочное и, безусловно, понравится и детям, и взрослым. Поэтому, пожалуйста, следуйте пошаговому рецепту, и вы приготовите самое вкусное ганское рагу из окро, которое можно подавать с любыми видами рыбы. Любимым блюдом, безусловно, будет банку. #ганскоерагу #бамия Знаете ли вы, что бамия содержит густое гелеобразное вещество, известное как #слизь, которое связывает холестерин во время пищеварения, заставляя его выводиться с калом, а не усваиваться организмом? Бамия очень питательна. 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Я не имею авторских прав на фоновую музыку :waves : основатель IMOVIE Ингредиенты: Овощи: 1,5 кг свежей бамии/окро 4 свежих помидора Один перец хабанеро/5 для украшения 3 большие золотистые луковицы 4 красные луковицы Горсть грибов 400 граммов яиц/баклажанов Белки: 2 кг скумбрии 250 граммов веле (говяжьей шкуры) 300 граммов коровьих ножек 200 граммов говяжьих желудков 50 граммов момоне (вяленой солёной рыбы) 70 граммов супаку (соленой бульонной рыбы) Натуральные специи; Столовая ложка гвоздики Столовая ложка семян тмина Столовая ложка аниса 2 таблетки креветок Соль по вкусу Половина столовой ложки биокарбоната натрия Полтора стакана пальмового масла (растительное масло по желанию) Другие рецепты можно посмотреть здесь: Рагу из бамии Sesfood;    • MAKE THE TASTIEST GHANAIAN OKRO\OKRA STEW ...   Приготовление:    • GHANAIAN MEAL PREP | MEAL PLAN | MEAL IDEA...   Fetri Detsi;    • How To Make Fetri Detsi | Volta Style Okra...   Суп из бамии в одной кастрюле:    • TRY THIS SIMPLE AND HEALTHY OKRA SOUP RECI...   Суп с арахисовым маслом:    • HOW TO MAKE THE BEST NEW YEAR PEANUT BUTTE...   Рецепт апрапрансы:    • HOW TO MAKE GHANAIAN TRADITIONAL  CORNMEAL...   Гарифортор:    • HOW TO MAKE THE BEST CLASSIC GARIFORTOR |G...   Подпишитесь на канал, чтобы увидеть больше рецептов:    / lovystouchchannel   Спасибо за просмотр ❤️