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この寝方はマジで要注意！こう寝ると脳卒中4倍！寝ている間に血管が破裂する"死の習慣"と今夜からの対策

こう寝ると脳卒中のリスクが4倍に跳ね上がる。あなたの寝る姿勢、本当に大丈夫ですか？ 📌 この動画でわかること毎晩何気なくやっている寝かたが、実は脳の血管を静かに追い詰めているかもしれません。脳卒中のおよそ3割は、夜寝ている間か朝起きた直後に起きているという事実をご存知ですか。今回は、絶対にやめるべき危険な寝かた5つと、脳と心臓を守る安全な寝る姿勢をお伝えします。 71歳の中村さんに実際に起きたことを交えながら、今夜からすぐにできる対策をすべてお話しします。枕の選びかた、寝る向き、寝る前の習慣。答えはこの動画の中にあります。 ✏️ コメント欄で教えてくださいあなたは普段どんな姿勢で寝ていますか？ 1 横向き 2 仰向け 3 丸くなって寝る動画を見たあと、自分の寝かたが安全だったかどうか、ぜひコメントで聞かせてください。 ⚠️ この動画は健康に関する一般的な情報提供を目的としています。個別の症状や治療については、必ずかかりつけの医師にご相談ください。 🙏 この動画が少しでもお役に立てたなら、いいねとチャンネル登録をお願いします。ご家族や大切な人にもぜひ共有してください。皆さんの健康を一緒に守っていきましょう。

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