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中医推拿可以治疗便秘吗 王建芳 北京中医药大学东方医院 中医推拿它功效是多种多样的，所以在治疗便秘的过程中它也有一定的作用。但是这种推拿按摩是要经过专业的手法去进行，如果我们在家就可以做一些腹部的按摩，比方说就是揉腹，以顺时针的方向直径不小于20公分的这种弧度去进行腹部的按摩。然后我们还可以对于天枢、中脘等等这些穴位进行点按，比较简单的方法就是我们的手就是脐上四指，脐左侧、右侧这种上下各四指的这种方式。这些点你去进行点按，就可以有效地缓解便秘。 Can Chinese massage treat constipation Chinese massage has various functions, So it also plays a role in the treatment of constipation. But this kind of massage is to go through professional methods, If we can do some abdominal massage at home, For example, kneading the abdomen, Massage the abdomen in a clockwise direction with a diameter of no less than 20 cm. Then we can press the points of Tianshu, Zhongwan and so on, The simpler way is that our hands are the four fingers on the navel, The left and right sides of the umbilicus are in this way. You can press these points, It can effectively relieve constipation.