У нас вы можете посмотреть бесплатно Сауна для тріатлетів: як правильно ходити, щоб відновлюватись швидше | Sapik Team (Юліан Дем’янов) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Сауна для тріатлета — це не розкіш, це інструмент відновлення. Але більшість спортсменів використовують її неправильно. У цьому відео Юліан Дем'янов розбирає сауну — спеціально для тріатлетів. Тренер з тріатлону Sapik Team, майстер спорту України, чемпіон України, учасник чемпіонатів світу та Європи. У цьому відео: 5:23 Навіщо потрібна сауна? 39:09 Як часто ходити в сауну? 54:10 Чи можна відвідувати сауну перед змаганнями? 1:15:01 Яка температура? 1:29:18 Чи потрібен контрастний душ? 1:52:19 Що пити в сауні? 2:20:21 Чи допомагає сауна адаптуватися до спеки? 2:50:04 Яка головна помилка новачків? 3:53:13 Як Юліан ходить у сауну покроково Юліан: / juliandemiantri Підготовка до Ironman: / sapikteam