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¡Hola a todos y todas y bienvenid@s a Caoviin, Mi Mundo! 👉ÚNETE a CAOVIIN INFINITY, mi ESCUELA ONLINE 👉al GRUPO GRATUITO de TELEGRAM y un 🎁REGALO DE MINI CURSO PARA TI en 👉 https://linktr.ee/caoviin 🎁Suscripción a la newsletter: https://caoviinmimundo.com/ Hoy te traigo una rutina completa para trabajar tu movilidad de cadera. Son ejercicios que van de menos a más y te ayudarán a ampliar el rango de movilidad de tu cadera además de estirar bien y alargar esa musculatura de la zona lumbar y glúteos. También e incluido unos ejercicios de estabilidad y fuerza de core para que te ayuden a mantener la cadera bien sana y en su sitio 😜. Así que te espera un vídeo bien completito! Te recomiendo que añadas la rutina a tus entrenamientos, hacerla 3 días a la semana hará que mejores muchísimo esa flexi y movilidad de cadera! Ya sabes que me encanta que me etiquetes cuando practicas mis ejercicios o rutinas, siéntete libre! Si te gusta dale amor ❤️👍 y coméntame cualquier duda y qué más vídeos os gustaría!! Para no perderte nada, SUSCRÍBETE y a la campanita!! ✌✨ Un beso Caoviiner!😍😍