📌 Simple science-backed steps to manage anxiety | Sunrise - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Simple science-backed steps to manage anxiety | Sunrise в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Simple science-backed steps to manage anxiety | Sunrise или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Simple science-backed steps to manage anxiety | Sunrise в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Simple science-backed steps to manage anxiety | Sunrise

Anxiety therapist Anna Ferguson explains science-backed techniques to manage overwhelming feelings during distressing global events. Methods include physical movement like shaking hands or brisk walking to channel anxious energy, limiting news consumption to avoid doom scrolling, and using the physiological sigh breathing technique—two inhales through the nose followed by one long exhale—to quickly downregulate the nervous system. Ferguson's book '21 Days to a Less Anxious You' offers an individualised approach with daily techniques people can explore and integrate into their lives. Get the latest news » https://7news.com.au 7Plus » https://7plus.com.au/ More from Sunrise » https://sunrise.com.au Subscribe to Sunrise » https://7news.link/SunriseSubscribe Subscribe to the Sunrise newsletter » http://7sunrise.link/Newsletter Connect with Sunrise online: Facebook » / sunrise Instagram » / sunriseon7 TikTok » / sunriseon7 X » https://x.com/sunriseon7 #SunriseOn7 #7NEWS

Comments