🥊 BOKS to nie mordobicie! Moja lekcja "szermierki na pięści". скачать в хорошем качестве

🥊 BOKS to nie mordobicie! Moja lekcja "szermierki na pięści".

Myślisz, że boks to tylko brutalna siła i "okładanie się po twarzach"? Jesteś w błędzie. 🥊 W tym odcinku RazemNaRaz wchodzę na ring, żeby sprawdzić na własnej skórze, jak wygląda profesjonalny trening personalny dla osoby początkującej. Razem z trenerem obalamy największy mit: Boks to nie mordobicie – to szermierka na pięści. Liczy się głowa, nogi i technika, a nie agresja. W tym materiale zobaczycie pełny przekrój treningu: ✅ ROZGRZEWKA: Jak przygotować ciało do wysiłku? 🥊 TECHNIKA: Nauka postawy, praca nóg i "walka na barki" (świetna zabawa na start!). 🔥 RING: Pierwsze tarczowanie i nauka uników. To męczy bardziej niż bieganie! 🗣️ WYWIAD: Trener zdradza, co boks daje w codziennym życiu (pewność siebie, refleks) i co najbardziej denerwuje go w postrzeganiu tego sportu. Jeśli boisz się pójść na pierwsze zajęcia – ten film jest dla Ciebie. Zobacz, że nie taki diabeł straszny! Wielkie dzięki dla Trenera i Klubu Boks Olsztyn za profesjonalne wprowadzenie w świat boksu! 📸 Zobacz kulisy i krótkie urywki z tarczy: https://linktr.ee/razemnaraz 🖼️ Miniaturka: https://wi3rzbastudio.my.canva.site/ #boks #treningpersonalny #sportywalki #BoksDlaPoczątkujących #razemnaraz #aktywnośćfizyczna #motywacja #SzermierkaNaPięści #treningdlapoczątkujących